Lisa Bonet fait partie des rares célébrités qui semblent avoir trouvé la fontaine de jouvence. Elle a grandi devant les caméras, juste devant ses fans, mais d'une manière ou d'une autre, l'actrice de 54 ans a réussi à conserver son apparence juvénile et à garder son corps en pleine forme.
Alors que certaines stars attribuent à leurs chirurgiens plasticiens ou à leurs lotions et potions préférées leur processus de vieillissement exceptionnellement gracieux, Lisa Bonet a une approche beaucoup plus populaire pour paraître plus jeune qu'elle ne l'est en réalité. Elle est très consciente des types d'aliments qu'elle mange et consacre beaucoup de temps à sa routine d'entraînement. Les fans pensent qu'il semble qu'elle ait gelé le temps et arrêté complètement le processus de vieillissement, mais en réalité, Bonet met beaucoup d'efforts dans sa routine quotidienne pour garder son corps en bonne santé, en forme et à son meilleur.
10 Lisa Bonet fait très attention à ce qu'elle mange
Lisa Bonet n'est pas du genre à partager trop de ses secrets de beauté, mais elle a été très ouverte et honnête sur ce qu'elle mange et s'est fait l'envie des fans du monde entier avec son alimentation saine. Bonet fait très attention à la nourriture qu'elle consomme et a déclaré qu'elle essaie de sélectionner des aliments qui ont une valeur nutritive, plutôt que de simplement manger les aliments pratiques qu'elle rencontre.
9 Les aliments biologiques et entiers sont sa référence
Lisa Bonet apprécie la valeur ajoutée que les aliments biologiques et entiers apportent à son univers. Elle est très soucieuse de manger des aliments entiers et crus dans la mesure du possible et s'assure que tout ce qu'elle ramène à la maison est biologique. Bonet fait des efforts supplémentaires pour éviter les aliments raffinés qui n'offrent pas d'éléments nutritifs et opte plutôt pour des aliments biologiques qui n'ont pas les sprays chimiques et les poisons que d'autres aliments contiennent. Si cela vous rappelle quelqu'un d'autre, vous n'êtes pas seul. Le très célèbre ex-mari de Lisa Bonet, Lenny Kravitz, entretient les mêmes habitudes alimentaires.
8 Lisa Bonet n'a pas peur de soulever des poids
Les bras et les jambes de Lisa Bonet sont indéniablement toniques, et beaucoup ont commenté son physique lors de ses récentes apparitions sur le tapis rouge. Des bras comme ceux-là n'ont pas de bons gènes - elle travaille dur pour être aussi belle, et soulever des poids fait partie du processus. Lisa Bonet n'a pas peur de soulever des poids, et ça se voit. Le temps qu'elle passe avec ses poids libres est suffisant pour avoir un impact, à la fois sur sa santé et sur son physique esthétique, donc ça vaut bien l'effort.
7 Le régime de Lisa Bonet
Bonet n'a pas peur de partager ses choix non conventionnels et a révélé aux fans qu'elle mange régulièrement du beurre cru et du bouillon d'os dans le cadre de son rituel d'alimentation saine. Bonet pense que le beurre cru non transformé conserve les nombreux minéraux et vitamines qui faisaient à l'origine partie du lait cru à partir duquel il a été fabriqué. Elle insiste sur le fait que c'est mieux pour sa santé et son apparence générale. Son bouillon d'os est également plein de nutriments et contient de nombreux avantages pour la santé, y compris l'augmentation du collagène dont son corps se nourrit.
6 Lisa Bonet obtient sa dose quotidienne d'exercice
Lisa Bonet est sérieuse au sujet de son régime d'exercice, elle s'assure de consacrer du temps chaque jour à sa dose quotidienne d'exercice, et elle s'assure de ne pas utiliser d'excuses qui s'interposent entre elle et son entraînement. Elle insiste pour consacrer du temps chaque jour à bouger son corps et s'assurer qu'elle récolte tous les avantages d'être active.
5 Le yoga est incontournable
L'une des nombreuses façons dont Lisa Bonet garde ses muscles maigres et toniques, c'est grâce à sa routine de yoga. Elle est connue pour participer activement aux cours de yoga au moins une fois par semaine et préfère les intégrer plus régulièrement lorsque son emploi du temps le permet. Elle attribue au yoga l'aide à guérir à la fois son corps et son esprit et aime le niveau de sérénité qu'il offre à son style de vie.
4 Au revoir, gluten
Le gluten a été complètement supprimé de l'alimentation de Lisa Bonet, mais ce n'est pas pour la raison que certains pourraient penser. Elle ne souffre pas d'intolérance au gluten et pourrait facilement consommer du gluten si elle le souhaite. Cependant, elle a choisi de le supprimer directement de son alimentation, permettant à son corps de fonctionner sans s'enliser de quelque manière que ce soit.
3 Lisa Bonet Et Pilates
Le plan d'entraînement de Lisa Bonet doit être frais, amusant et en constante évolution, sinon elle s'ennuie et saute certains éléments importants de son programme de mise en forme. L'une des nombreuses façons dont elle reste active et favorise la santé physique est de participer à des cours réguliers de Pilates ou simplement de faire des exercices de Pilates dans le confort de sa propre maison. Quoi qu'il en soit, elle le fait et semble aimer le faire. Le Pilates a fait des merveilles pour sa définition musculaire et pour améliorer sa souplesse et sa posture.
2 Lisa Bonet est principalement végétalienne
Il fut un temps où Lisa Bonet était une végétalienne stricte. Depuis, elle a un peu assoupli son menu et se classe comme étant "principalement végétalienne" ces jours-ci. Elle essaie très fort de ne pas consommer de produits ou sous-produits d'origine animale et prétend que sa santé globale et son physique incroyable sont dus à vos habitudes alimentaires bien entretenues.
1 Les Journées Cardio de Lisa Bonet
Les séances d'entraînement cardio sont la spécialité de Lisa, et elle compte sur son travail, ses promenades et d'autres activités cardiovasculaires pour l'aider à gérer ses humeurs et à garder sa silhouette à son meilleur. Bonet s'assure de ne pas manquer les journées de cardio, car elles jouent un rôle essentiel dans sa santé et sa forme physique. Elle garde son cardio frais en participant à son cours préféré de tous. Elle a récemment jeté sa passion dans son cours de danse africaine. C'est son obsession récente et une façon amusante de garder son corps en forme et son esprit diverti.
