Cela fait longtemps que Marisa Tomei n'a pas volé le cœur de ses fans avec son rôle dans My Cousin Vinny, mais étonnamment, elle n'a pas l'air très différente maintenant qu'elle ne l'était à l'époque. Tomei a vu sa star devenir célèbre au début des années 90, et même si cela fait longtemps depuis, elle s'est occupée d'autres projets, dont Spider-Man: Retrouvailles. Les fans n'ont pas pu s'empêcher de remarquer qu'elle a vraiment réussi à trouver un moyen de vieillir avec grâce - et à peine du tout !
Récemment, Marisa Tomei a parlé aux médias de ses routines quotidiennes ces jours-ci, et bien sûr, tout le monde la sonde pour savoir exactement ce qu'elle fait pour réussir à paraître si jeune à l'âge de 56. Les fans seront ravis d'apprendre que ses tactiques préférées pour rester en forme n'impliquent aucun rituel de célébrité coûteux. En fait, elle a une approche très pratique, et cela semble certainement jouer en sa faveur.
10 Elle a adopté une "approche à l'envers"
La plus grande arme de Marisa Tomei contre le vieillissement et la chose sur laquelle elle s'appuie le plus pour rester en forme, est d'adopter l'approche "à l'envers". Elle dit: "Je veux dire par là que ce que vous mettez dans votre corps est encore plus crucial que ce que vous faites en termes d'extérieur. Ce que je mange et comment je me connecte à mon corps nourrit mon externe. C'est certainement un abandonnez les célébrités qui se fixent sur les apparences extérieures et recherchent des résultats cosmétiques. Marisa opte pour une approche plus authentique.
9 Randonnée en pleine nature
Une grande partie du maintien de la forme signifie que Marisa Tomei recherche les grands espaces. Elle aime respirer l'air frais et s'entourer d'éléments naturels. Elle est connue pour faire de fréquentes randonnées et apprécie vraiment la sérénité de son environnement, tout en exerçant son énergie d'une manière saine, à faible impact et douce pour son corps. Tomei aime l'équilibre entre l'utilisation de ses muscles tout en trouvant la paix intérieure, et les randonnées sont un excellent moyen pour elle d'explorer les deux.
8 Yoga
L'étirement des muscles et la pratique de la respiration profonde sont des éléments essentiels de la routine de Marisa Tomei. Elle aime garder son corps à la fois tonique et en bonne santé et trouve que le yoga est un excellent moyen pour elle de se détendre, de respirer profondément et d'allonger ses muscles pour donner un coup de pouce à son corps et relâcher toute tension à laquelle elle pourrait s'accrocher par inadvertance. Lorsqu'elle est capable de trouver la paix physique, il devient également plus facile pour Tomei de trouver le bien-être émotionnel.
7 Méditation en mouvement et Hula Hooping
Les fans ont souvent entendu leurs célébrités préférées parler des bienfaits de la méditation et de l'apaisement de l'âme et du corps afin de trouver la paix intérieure et l'équilibre, mais Marisa Tomei pratique une forme de méditation légèrement différente qui l'aide également à garder son corps en forme - méditation en mouvement. Elle raconte à Hello Magazine: "La méditation en mouvement, comme la méditation dansante, me fait me sentir chez moi dans ma peau; cela m'aide sur le plan spirituel, mental et, finalement, physique. La pierre angulaire de tout cela est l'intérieur." La méditation en mouvement est souvent associée au hula hooping, que Tomei trouve également très amusant, tout en offrant un défi physique.
6 Saunas infrarouges et brossage de la peau
Prendre soin d'elle-même et rester en forme implique un peu de soins et de soins personnels, et Marisa Tomei se penche vers les saunas infrarouges et le brossage de la peau lorsqu'elle veut paraître et se sentir mieux. Elle apprécie les éléments profonds, chaleureux et curatifs qu'offre le sauna et essaie de profiter de ce niveau de relaxation à chaque occasion. Tomei croit également au brossage régulier de la peau pour détoxifier son corps, faciliter la digestion et, bien sûr, laisser sa peau sous son meilleur jour à tout moment.
5 Un peu de désintoxication chaque jour
La prochaine fois que vous prendrez votre café du matin… ne le faites pas. Marisa Tomei admet qu'elle "n'a jamais pris de café" et à la place, elle fait un choix très différent qui s'est avéré bien meilleur pour sa santé et l'aide à conserver son éclat de jeunesse. Tomei met beaucoup d'accent sur le nettoyage et commence chaque matin avec de l'eau chaude et du citron au lieu de cette tasse de java que la plupart des gens recherchent.
4 Elle fait de bons choix alimentaires
Suivant la philosophie de faire attention à ce qu'elle met dans son corps, cela signifie que Marisa Tomei adopte également de bons choix alimentaires en cours de route. Elle n'atteint pas souvent la malbouffe ou les plats à emporter. En fait, elle commence chaque matin avec "un œuf à la coque arrosé d'un peu d'huile d'olive ou des baies fraîches et du granola avec du yaourt au lait entier". Elle garde également des collations riches en protéines à portée de main, ce qui lui donne le regain d'énergie qu'elle recherche.
3 Elle choisit des aliments locaux et biologiques
Tomei dit à Shape qu'elle essaie de manger; "Des aliments de saison, locaux et bio autant que possible, presque tout le temps." Rester en forme signifie mettre le bon type de carburant dans son corps, et Marisa Tomei essaie de se débarrasser de tous les produits chimiques et toxines que l'on trouve souvent dans les aliments achetés dans les chaînes d'épicerie conventionnelles. Même en voyage, Tomei s'approvisionne en aliments biologiques locaux et croit fermement à l'achat de produits frais cultivés localement dans la région où elle séjourne.
2 Elle broute
Rester en forme et garder les kilos superflus est une chose, mais Marisa Tomei adore la nourriture, et elle aime manger - beaucoup - et souvent. Plutôt que d'en faire trop et de remplir son estomac d'une abondance de nourriture, elle broute à la place. Les portions de Tomei sont assez petites et elle mange continuellement tout au long de la journée, ce qui prouve que brouter et garder son énergie est un élément clé pour rester en forme et ne pas trop manger.
1 Elle a fait de la danse du ventre
Peut-être que la façon la plus insoupçonnée dont Marisa Tomei reste en forme est de participer à la danse du ventre. Non seulement c'est très amusant, mais elle peut également engager son corps et transpirer sans que cela ressemble à une séance d'entraînement ou à une corvée. La danse du ventre amène Tomei à transpirer et à travailler tous ses muscles afin de rester tonique, tout en s'amusant vraiment en même temps. Elle dit que cette forme d'exercice lui donne un "sens total de liberté".
