Que fait Elon Musk pendant ses jours de repos ? Eh bien, comme nous le révélerons, s'entraîner n'est pas nécessairement ce qu'il fera, à la place, il préférerait probablement être sur le plateau de ' The Big Bang Theory '.
Trouver le temps n'est pas facile, mais Jeff Bezos y parvient toujours. Elon Musk a des croyances différentes lorsqu'il s'agit de rester en forme, en particulier en se concentrant sur la récupération du sommeil. Jetons un coup d'œil à sa routine actuelle.
Comment Elon Musk reste-t-il en forme ?
Denys Sergushkin a discuté de la routine quotidienne d'Elon Musk et en vérité, il n'y a vraiment pas beaucoup de temps d'arrêt pour faire quoi que ce soit. Si jamais vous vous sentez dépassé ou en manque de motivation, lisez simplement sa routine quotidienne et cela changera très vite.
"Il garde un agenda extrêmement précis. Musk planifie sa journée par intervalles de 5 minutes et l'optimise constamment pour plus d'efficacité. Il a des réunions follement productives. pour supprimer les personnes qui ne contribuent pas. Il s'en tient au courrier électronique. Musk évite les appels autant que possible et s'appuie plutôt sur le courrier électronique ou le texte. "Le courrier électronique est ma compétence principale", a-t-il plaisanté un jour.
Donc, avec un tel emploi du temps, comment Elon Musk trouve-t-il le temps de rester en bonne santé ?
Eh bien, il convient de noter que rester en bonne santé n'est pas une priorité pour Musk, l'homme derrière Tesla a admis qu'il préférait mourir jeune en mangeant des aliments au bon goût, plutôt que de se limiter…
Cependant, il fait quelques choses pour rester en forme tout au long de la journée, notamment faire de l'exercice et rester actif. Jetons un coup d'œil à ce que c'est.
Musk méprise le tapis roulant et une alimentation saine
Musk a révélé sur le podcast Joe Rogan qu'à part le travail, il n'a pas grand-chose à faire. Le temps est venu de s'entraîner et, en fait, à un moment donné, Musk avait embauché un entraîneur pour le maintenir en forme. Bien que le milliardaire le révèle, il n'a pas vu son entraîneur depuis longtemps et il n'aime pas trop s'entraîner.
"Pour être tout à fait franc, je ne ferais pas du tout d'exercice si je le pouvais", a déclaré Musk. "Je préfère ne pas faire d'exercice."
Musk a admis sauter sur un tapis roulant de temps en temps, mais seulement si quelque chose de divertissant était à la télévision.
Quant à ses habitudes alimentaires, on pourrait penser que Musk s'y épanouirait étant donné que sa mère est diététicienne, mais c'est plutôt le contraire.
"Je préfère manger des plats savoureux et vivre une vie plus courte", a-t-il déclaré.
Cependant, Musk est conscient que le surpoids est un gros problème, et il fait de son mieux pour surveiller ce qu'il mange. Il révélerait en outre que s'il le pouvait, il ne mangerait pas pour rester encore plus productif, mais ce n'est pas une option. À l'époque, Musk dépensait 1 $ CA par jour en nourriture, selon CNBC.. beurk.
Bien que sa forme physique et son alimentation ne ressemblent en rien à Jeff Bezos, il a de bons conseils en matière de récupération du sommeil.
Elon Musk a de bons conseils pour bien récupérer pendant le sommeil
Musk a quelques mots sages en matière de récupération, quelque chose que Bill Gates et Jeff Bezos prennent très au sérieux afin de rester alerte.
Selon Musk, manger avant de se coucher est quelque chose qu'il évite fortement, surtout deux à trois heures avant de dormir.
"Manger avant d'aller au lit est une très mauvaise idée, et affecte en fait négativement votre sommeil."
"Votre qualité de sommeil s'améliorera et votre état de santé général s'améliorera beaucoup", a-t-il déclaré. "C'est un gros problème."
Via des plateformes comme Quora, les fans ont discuté des habitudes alimentaires de Musk et dans de nombreux cas, les utilisateurs ne sont pas surpris par la façon dont il mange - cependant, il pourrait être encore plus productif avec une approche basée sur la santé.
Si vous l'avez déjà écouté, il est évident qu'il ne prend pas de décision soucieuse de sa santé. Ce qui est regrettable, car il pourrait potentiellement être élevé par un mode de vie légèrement plus sain. Cela et s'il ne prend pas une sorte de contrôle de sa santé, il pourrait être un autre grand esprit perdu plus tôt que prévu. Il n'a pas besoin d'être super concentré sur sa santé. Il a juste besoin d'un peu de concentration.
"Ce type est incroyable au travail, mais je me demande à quel point il serait encore plus incroyable s'il était capable de tirer 10 % de plus de son cerveau, en mangeant les bonnes choses et en faisant de l'exercice plus régulièrement. Les deux sont propices à un cerveau sain et productif."
