Amelia Gray Hamlin, fille de la star de Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna et Harry Hamlin, vient de parler de ses véritables problèmes d'anorexie. Elle a révélé à ses fans qu'elle était profondément bouleversée lorsqu'elle a réalisé la profondeur de sa maladie et qu'elle a travaillé très dur depuis ce moment de révélation pour se mettre en forme de manière saine.
Elle a établi une toute nouvelle relation avec son image corporelle et a travaillé très dur pour cultiver un tout nouveau style de vie. Le parcours d'Amelia pour amener son corps à un état plus sain n'a pas toujours été facile, mais elle est restée déterminée à mener à bien cette transformation. Glamour révèle que pour la toute première fois, Amelia se sent maintenant non seulement à l'aise, mais aussi confiante dans sa propre peau, et c'est ainsi qu'elle a obtenu ce résultat incroyable….
10 Être Amelia Gray
Être la fille de parents aussi célèbres s'est traduite pour tous les yeux par Amelia Gray, dès son plus jeune âge. Elle a grandi avec les médias et les paparazzi autour d'elle et elle a rapidement dû faire la paix avec le fait que la presse obtenait parfois une photo d'elle qui ne serait pas la plus élogieuse. Amelia admet que le début de son anorexie a été déclenché par une photo prise par la presse qui a reçu des commentaires négatifs.
9 Son énorme test de réalité
Amelia a dû faire face à une énorme confrontation avec la réalité qui l'a vraiment remise sur le droit chemin et a mis l'accent sur l'obtention d'un poids et d'un mode de vie sains. Ce moment charnière a été lorsque sa famille est intervenue et l'a précipitée chez un médecin, qui s'est présentée avec des informations très dramatiques. Il lui a dit qu'elle était sur le point d'être si maigre qu'elle pourrait ne pas survivre, et cette révélation a vraiment motivé Amelia à faire de grands changements dans sa vie.
8 S'entourer des bonnes personnes
Se mettre en forme de manière saine signifiait qu'Amelia Gray devait éliminer complètement certaines personnes de sa vie. Il devenait de plus en plus important pour elle de s'entourer d'influences positives et de personnes qui l'aimaient inconditionnellement. Elle est devenue super sensible à toutes les discussions sur son apparence et a complètement évité le sujet. En s'entourant des bonnes personnes, Amelia a pu retrouver un état de santé mentale, ce qui lui a permis de se concentrer davantage sur sa santé.
7 Être actif en voyageant
Voyage est devenu un outil pour rester en forme tout en s'amusant. Les voyages d'Amelia ont été pour elle l'occasion de découvrir une nouvelle région à pied, de rester physiquement active et, en même temps, de ne pas se focaliser sur l'obsession physique de son régiment. Elle a profité de sa capacité à faire du jet set n'importe où dans le monde et a commencé à voir des changements physiques, mentaux et émotionnels positifs.
6 La routine de remise en forme saine d'Amelia Gray Hamlin
Une routine de remise en forme saine a été adoptée pour s'assurer que les séances d'entraînement d'Amelia étaient équilibrées et jamais exagérées. Il fut un temps dans sa vie où elle passait un temps exorbitant sur le tapis roulant pour rester en forme, mais cela a été rapidement remplacé par un programme d'entraînement beaucoup plus sain qui s'assurait qu'elle n'exagérait pas ou ne se poussait pas trop fort. Elle a rapidement trouvé un rythme plus sain, et cela se voit dans sa silhouette tonique.
5 Faire la paix avec un nouveau poids
L'un des aspects les plus critiques pour se mettre en forme de manière saine était pour Amelia de faire la paix avec son nouveau poids. Après avoir atteint un poids insuffisant, au point que sa cage thoracique était presque saillante, Amelia a changé ses habitudes alimentaires et le poids a lentement commencé à reprendre. Elle a dû travailler dur pour s'assurer qu'elle faisait la paix avec les nouveaux kilos supplémentaires, alors qu'elle se dirigeait vers un poids corporel sain.
4 Éliminer les ennemis
Rester en si bonne forme a demandé de l'attention, ce qui signifiait qu'Amelia devait apprendre à se débarrasser des ennemis. Les médias sociaux regorgent de trolls et de haineux, donc cet aspect de rester en bonne santé et en forme a vraiment demandé des efforts ciblés. Amelia a rapidement découvert que ce que les autres pensaient de sa silhouette et de son corps n'avait pas vraiment d'importance. Elle a appris à ignorer les commentaires négatifs en éliminant complètement les ennemis.
3 Nourrir son corps
Amelia a déclaré à Bravo TV qu'elle souffrait depuis longtemps d'une "peur de la nourriture". Elle était terrifiée à l'idée que manger entraînerait la seule chose qu'elle voulait éviter à tout prix: la prise de poids ! Depuis, elle a appris que nourrir son corps était l'un des aspects les plus critiques pour maintenir une bonne santé et rester en forme. Elle a commencé à choisir des aliments riches en nutriments et a immédiatement commencé à voir des changements positifs prendre forme.
2 Changer de focus
Déplacer sa concentration a été un élément important pour rester en si bonne forme. Amelia a maîtrisé cet art en éliminant toutes les distractions négatives. Plutôt que de se focaliser sur ce qu'elle était sur le point de manger et de passer d'innombrables heures à s'inquiéter de la prise de poids, Amelia s'est concentrée sur d'autres aspects plus positifs de sa vie. Elle a cessé d'être obsédée par chaque bouchée et chaque livre, et a adopté une concentration plus nette et plus définie sur la récupération.
1 Manger de tout avec modération
Amelia a atteint un poids corporel sain et une vision beaucoup plus saine et plus positive de son image corporelle globale. Cela a demandé beaucoup de travail acharné et le soutien indéfectible de sa famille, mais peu de temps après, Amelia s'est permise de tout manger avec modération. Elle souligne maintenant que les vendredis sont des jours de burger, et elle a hâte de savourer la saveur. Prouvant que tout avec modération est généralement la meilleure politique, Amelia semble avoir surmonté sa période difficile et est maintenant en bonne santé et heureuse.
