Se mettre en forme demande beaucoup de volonté. Même certaines des personnes les plus occupées au monde trouvent le temps de le faire, y compris l'ancien président Barack Obama. Heck, même Jeff Bezos semble méconnaissable ces jours-ci grâce à sa transformation jacked.
Josh Peck a fait fortune sur Drake And Josh bien que dans les coulisses, il ait réussi à se transformer malgré tout le chaos qui régnait dans sa vie. Nous verrons comment il a perdu du poids et exactement ce qu'il a fait pour le maintenir toutes ces années plus tard.
Josh Peck admet qu'il a été traité différemment avant sa transformation
Au cours de son ascension en tant qu'enfant acteur, Peck a révélé qu'il était traité différemment par certains lorsqu'il était en surpoids. Dans ses mémoires, l'acteur a révélé que son entourage avait des stéréotypes sur les personnes plus grandes.
"J'entrais dans la plupart des pièces à cet âge et à mon poids désavantagé, que les gens jugeaient rapidement de moi que j'étais, vous savez, paresseux ou manquait de volonté ou quelque chose comme ça", a déclaré Peck. "Et qu'il m'incombait de ne pas nécessairement me démarquer; je voulais juste être au même niveau que tout le monde."
Peck a vraiment commencé à perdre du poids au cours de la saison 3 de Drake et Josh, mais même alors, l'acteur a révélé qu'il avait du mal à dire qu'il n'était pas aussi drôle… "Quand j'ai perdu du poids, il y avait certainement un petit contingent qui pensait, 'Oh, tu étais plus drôle quand tu étais gros ou tu as enlevé ce gars qu'on aimait et on n'est pas si sûr d'aimer ce nouveau gars."
Ce fut tout un voyage pour Peck et selon l'acteur, il a fallu beaucoup de cohérence à la fois dans le gymnase et en dehors, surtout en ce qui concerne ses habitudes alimentaires quotidiennes.
La formation et la modification de ses habitudes alimentaires ont aidé la transformation de 100 livres
Se lancer n'est jamais facile, quelle que soit la tâche. Cela est particulièrement vrai pour quelqu'un qui cherche à changer son corps - non seulement vous changez physiquement, mais un changement doit également avoir lieu mentalement. Pour Peck, la transformation n'a pas été facile, surtout au début. L'acteur a révélé que faire un push up était une tâche en soi.
"C'est devenu que je pouvais en faire un avec mes genoux, puis éventuellement un avec mes orteils", a-t-il poursuivi. "Pareil pour les tractions, avec une bande de résistance qui m'a aidé à environ 100 livres. Inévitablement, c'était juste du courage. Et c'est ce qui m'a fait tomber amoureux des entraînements de poids corporel vraiment basiques et durs, parce que je me disais" c'était un impossible pour moi, et maintenant je me sens si fier. J'ai l'impression qu'une grande partie du monde ne peut pas faire de traction stricte, alors chaque fois que mon menton dépasse la barre, je me dis "oui, celui-ci est pour Josh, 15 ans !"
Dans sa conversation avec Mark Bell, Peck révélerait en outre que le gymnase était la moitié de la bataille. Il a progressivement amélioré ses habitudes alimentaires et une fois qu'il a pris conscience du nombre de calories dont son corps avait besoin, c'est à ce moment-là que les changements ont vraiment commencé à se produire.
"Il commençait lentement à faire ces choix intelligents", a-t-il déclaré. "Je regarde des calories tous les jours… J'ai besoin de 2 500 calories pour rester en vie, et puis si je peux m'entraîner et brûler 500 calories supplémentaires, je joue avec 3 000, et si je peux entrer en déficit, je suis en forme."
De nos jours, Peck garde la forme, avec un nouveau style d'entraînement.
La routine actuelle de Josh Peck est un style d'entraînement Tabata
S'exprimant récemment aux côtés de Men's He alth, Josh Peck a révélé qu'il n'avait pas lâché prise en matière de fitness. Ces jours-ci, il a changé son style d'entraînement, éliminant les mouvements Cross Fit en raison de blessures. Au lieu de cela, il suit un style d'entraînement Tabata, qui se concentre sur de courtes pauses et des circuits tout au long de l'entraînement. L'acteur aime aussi incorporer des exercices de poids corporel simples tels que les tractions et les pompes.
Quant au début de son entraînement pour faire tourner le moteur, Peck aime frapper un sac de boxe, au lieu d'opter pour le tapis roulant.
L'acteur prend ses méthodes de récupération tout aussi au sérieux, en publiant récemment une photo sur IG à l'intérieur d'un bain de glace. Voilà un sérieux dévouement.
