Quand il s'agit de stars de premier plan, peu peuvent équilibrer l'action et la comédie comme Chris Pratt le peut. L'acteur a excellé dans les deux types de rôles, et son travail sur les parcs et les loisirs et dans le MCU a contribué à faire de lui une grande star au fil des ans. Bien sûr, il a été critiqué par les médias, mais l'homme prospère depuis des années.
Afin de se mettre en forme pour le rôle de Star-Lord, Pratt devait faire d'énormes changements pour se libérer du rôle d'Andy Dwyer. Le parcours de remise en forme de Pratt l'a finalement conduit à être déchiqueté pour le rôle de super-héros.
Regardons ce que Pratt a fait pour perdre du poids pour Star-Lord dans Guardians of the Galax y.
Star-Lord était un énorme changement par rapport à Andy Dwyer
Andy Dwyer et Star-Lord sont peut-être des personnages hilarants, mais il existe des différences essentielles entre les deux, notamment dans le département fitness. Cela signifiait que Chris Pratt allait devoir faire un travail sérieux s'il voulait faire la transformation d'un goofball en surpoids en héros déchiqueté il y a des années.
Cette fois-ci, Pratt allait faire les choses de la bonne façon. Pour Zero Dark Thirty, l'acteur s'est mis en très bonne forme, mais il s'y est pris de la pire des manières possibles, ce qui a fini par lui causer des problèmes de santé.
Dans une interview avec People, Pratt a révélé qu'il faisait 500 pompes par jour, s'entraînait au gymnase, courait cinq miles par jour, mais sans nourriture, et j'ai déchiré mon corps… Je Je me suis senti mal après, j'ai dû me faire opérer de l'épaule, et je me suis épuisé à faire ça parce que je n'avais pas le bon entraînement.”
Cela a fini par être une énorme erreur de la part de l'acteur, et c'est une bonne chose qu'il ait été assez intelligent pour utiliser un professionnel tout en se faisant arnaquer pour jouer à Star-Lord.
Les entraînements étaient intenses
Ce n'est pas tous les jours que quelqu'un a la chance de jouer un héros Marvel, et la plupart ne sont pas disposés à faire le travail nécessaire pour se mettre en forme de super-héros. La motivation, cependant, n'a jamais été un problème pour Pratt.
L'entraîneur de Pratt, Duffy Gaver, a déclaré: L'athlétisme de Chris est incroyable. Il est incroyablement discipliné et son éthique de travail est phénoménale. Il n'est pas le client que vous devez pousser; c'est le type de client que vous devez attirer. Si vous deviez entrer dans le gymnase pendant qu'il s'entraînait, vous auriez pensé à coup sûr que vous avez un gars qui se prépare pour le NFL Combine.
Pour ses entraînements, Pratt mélangeait un certain nombre de choses en fonction du type d'entraînement qu'il faisait à l'époque et de l'impact qu'il voulait que cela ait sur son corps. Gaver a déclaré que Pratt avait passé deux mois à travailler sur la musculation, deux mois sur la musculation et le conditionnement, puis un mois sur le cardio.
Dans l'ensemble, Pratt utiliserait le P90X, le kickboxing, la course, la natation, la boxe et plus encore pour obtenir l'apparence physique souhaitée, selon Men's Journal.
Le régime était strict
Bien sûr, l'entraînement n'est qu'une partie de l'entraînement, et le régime que Pratt a utilisé était également une énorme pièce du puzzle. Pour beaucoup, le régime alimentaire est en fait la partie la plus difficile pour se mettre en pleine forme. Pratt a principalement utilisé un régime paléo sur sa route pour se mettre en forme pour sauver la galaxie.
« En fait, j'ai perdu du poids en mangeant plus de nourriture, mais en mangeant la bonne nourriture, en mangeant des aliments sains, et donc quand j'ai eu fini avec le film, mon corps n'était pas en mode famine. Ce n'était pas comme si j'avais été poussé à me gaver et à redevenir vraiment gros », a déclaré Pratt à People.
Après s'être remis en forme, Pratt disait: « C'est quelque chose que je pense pouvoir maintenir parce que je ne passe pas quatre heures au gymnase chaque jour. Je fais peut-être une heure au gymnase, peut-être quatre jours par semaine, et c'est tout.
Alors, tout ce dur labeur a-t-il porté ses fruits ? Absolument. Pratt convenait parfaitement en tant que Star-Lord, et la franchise Guardians of the Galaxy a été un succès monumental. En plus de cela, il est également resté en pleine forme pour la franchise Jurassic World, qui a également été un succès colossal.
Avec deux énormes franchises de films à ancrer à l'avenir, nous imaginons que Pratt passera beaucoup plus de temps à la salle de sport tout en maintenant le régime efficace qu'il avait l'habitude de se faire déchirer pour le grand écran.
