Kelly Osbourne, qui est devenue célèbre sur The Osbournes (une émission de télévision avec laquelle elle avait une relation compliquée), a séduit les fans en 2020 lorsqu'elle a perdu beaucoup de poids. La personnalité de la télévision, qui avait parlé de ses difficultés avec son poids et son image corporelle dans le passé, avait annoncé que les soins personnels allaient être une priorité pour elle cette année-là.
"J'ai réalisé que je faisais constamment passer les besoins des autres avant les miens", a-t-elle déclaré aux fans sur Instagram, dans un post où elle a également célébré sa sobriété pendant plus de deux ans. « Je me laisse mettre dans des situations qui me mettent mal à l'aise de peur de contrarier quelqu'un d'autre. Sans oublier le nombre de fois où je cosigne les taureaux des autres."
Auparavant, Kelly avait été victime d'intimidations incessantes de la part d'autres célébrités, de médias et de trolls en ligne à propos de son apparence. Regardez qui rit maintenant !
Il s'avère que la transformation de Kelly s'explique par une variété de facteurs plutôt que par un remède miracle du jour au lendemain. Lisez la suite pour découvrir le secret de sa perte de poids spectaculaire.
Comment Kelly Osbourne a-t-elle perdu 85 livres ?
Women's He alth rapporte que Kelly a perdu 85 livres à la fin de 2020. Sa transformation en perte de poids s'est traduite par des changements importants dans son mode de vie, notamment la chirurgie de la manche gastrique, que la star a qualifiée de "la meilleure chose" qu'elle aurait jamais fait.
"J'ai été opéré; Je me fous de ce que quelqu'un a à dire », a déclaré Kelly sur le podcast Hollywood Raw. "Je l'ai fait, j'en suis fier… J'ai fait la sleeve gastrique. Tout ce qu'il fait, c'est changer la forme de votre estomac. Je l'ai eu il y a presque deux ans. Je ne mentirai jamais jamais à ce sujet. C'est la meilleure chose que j'ai jamais faite. »
Conjointement avec la chirurgie, Kelly a également commencé à consulter un thérapeute pour faire face à ses habitudes alimentaires émotionnelles: "J'ai dû réparer ma tête avant de pouvoir réparer mon corps. Vous ne pouvez jamais entrer dans ce sujet si vous n'êtes pas dans un bon état d'esprit."
Même si Kelly a fait l'éloge de l'opération, elle a confirmé qu'il ne s'agissait pas d'une méthode miracle de perte de poids et qu'elle devait également s'occuper de son régime alimentaire pour ne pas reprendre de poids.
"Le genre d'opération que j'ai subie… si tu ne t'entraînes pas et que tu ne manges pas bien, tu prends du poids. Tout ce que cela fait, c'est vous déplacer dans la bonne direction », a ajouté Kelly. "Cela ne résout pas tous vos problèmes. Ce n'est pas une solution rapide."
Qu'est-ce que le régime de Kelly Osbourne ?
The Beet rapporte que Kelly Osbourne suit un régime végétalien pour atteindre une santé optimale. Elle était végétalienne avant sa perte de poids importante, mais a appris à suivre un régime végétalien qui lui convient.
"J'avais l'habitude de penser qu'être végétalien était ennuyeux", a déclaré Kelly sur Instagram, sous-titrant une publication de houmous et de concombre sur du pain. "Maintenant, je m'amuse plus que jamais avec la nourriture."
"Quand vous êtes assis devant une assiette de frites, il n'y a pas de modération." Kelly a poursuivi, soulignant l'importance de trouver un équilibre dans son alimentation. "Donc, vous devez réaliser si je vais pour manger ça, je vais faire 15 minutes supplémentaires [d'entraînement]… juste équilibrer tout."
La publication explique également que Kelly a intégré l'exercice régulier dans son plan de bien-être. En plus d'exercices comme des planches pour travailler son tronc, Kelly fait également un entraînement par intervalles à haute intensité avec un entraîneur. Ces entraînements impliquent la répétition de circuits de mouvements qui utilisent différents groupes musculaires et augmentent considérablement la fréquence cardiaque.
Kelly suit des entraînements quotidiens avec son entraîneur et élève son rythme cardiaque avec des activités amusantes comme un cours de danse au cerceau.
Combien de temps a-t-il fallu à Kelly Osbourne pour perdre du poids ?
2020 a été l'année où Kelly a annoncé son intention de donner la priorité à sa santé, et l'année où les fans ont remarqué une baisse significative de son poids. Mais ce n'était certainement pas un processus du jour au lendemain pour elle, ni même quelque chose qui s'est produit au cours de l'année.
Kelly suit un régime végétalien depuis 2012 et perd lentement du poids depuis. Selon Good House Keeping, elle a subi la chirurgie de la manche gastrique deux ans avant que les fans ne remarquent sa perte de poids spectaculaire en 2020.
La publication cite une interview de 2013 où Kelly a parlé de l'importance de changements de mode de vie lents et réguliers par opposition aux régimes à la mode qui ne durent pas.
"Une fois que j'ai appris à bien m'entraîner et à bien manger, c'est une de ces choses qu'il suffit de s'engager à changer de vie plutôt que de suivre un régime", a-t-elle déclaré (via Good Housekeeping)."Parce qu'un régime ne fonctionne pas. Vous perdez du poids et vous l'arrêtez et tout reviendra. Il vous suffit donc de faire des pas de bébé, de vous engager dans quelque chose et d'y rester fidèle."
