À seulement 31 ans, Ed Sheeran est l'un des artistes solos masculins les plus célèbres et les plus célèbres au monde. Le chanteur anglais a une longue liste de chansons à succès à son actif, y compris celles qu'il a écrites pour d'autres artistes tels que One Direction, Hilary Duff, Rita Ora et Justin Bieber.
Ed Sheeran est adoré dans le monde entier pour son pur talent d'auteur-compositeur et ses performances live magnétiques. Il n'a jamais construit sa marque autour de son image ni utilisé son look pour vendre des disques. Mais Ed a fait la une des journaux en 2018 lorsqu'il a bercé une silhouette visiblement plus mince, incitant les fans à demander ce qu'il a fait pour perdre du poids.
Bien qu'il soit l'un des artistes les plus riches, Ed n'est pas connu pour dépenser son argent dans des chefs personnels, des entraîneurs et d'autres outils que de nombreuses célébrités utilisent pour améliorer leur santé et leur bien-être. En fait, Ed est réputé pour ses habitudes de dépenses normales !
Alors comment le chanteur de Shape of You a-t-il perdu 50 livres ? Continuez à lire pour le savoir.
À quoi ressemblait le style de vie d'Ed Sheeran avant sa perte de poids ?
En 2018, Ed Sheeran a séduit les fans lorsqu'il a débuté sa perte de poids de 50 livres. Le chanteur n'avait pas beaucoup parlé de son régime alimentaire et de son mode de vie jusque-là. Mais après avoir perdu du poids et attiré l'attention des fans et de la presse, il a expliqué à quoi ressemblait son style de vie avant de perdre du poids.
En tant qu'artiste qui a fait le tour du monde, Ed mangeait et buvait ce qui était bon et pratique: de la pizza et de la bière. Cependant, il a pu rester en forme car il était très actif lors de ses performances en direct.
"Je n'avais pas réalisé à quel point j'étais actif en tournée", a-t-il révélé dans une interview (via Life and Style). "Mon régime alimentaire était la pizza et la bière, mais parce que je faisais deux heures par nuit, j'étais vraiment en forme."
Même si ses performances ne nécessitent généralement pas de chorégraphie, elles brûlent quand même beaucoup de calories et nécessitent beaucoup d'énergie. "Je saute sur des boîtes, quand j'ai fini, je suis trempé de sueur", a déclaré Ed. "Et juste sous ces lumières, en transpirant, vous en déposez un tas."
Étant donné que les tournées d'Ed ont été parmi les plus rentables de tous les temps, il n'est pas surprenant qu'elles puissent être assez épuisantes pour lui !
Ce qui a conduit à la prise de poids d'Ed, alors, venait de la tournée. Bien qu'il ait réduit son exercice en ne donnant plus de spectacles exténuants en direct, il n'a pas réduit le nombre de calories qu'il consommait.
J'ai arrêté de tourner et j'ai continué mon régime de pizza et de bière. Soudain, je ne m'intégrais plus à rien. »
Comment Ed Sheeran se sentait-il à propos de son corps avant sa perte de poids ?
Selon Insider, Ed Sheeran n'a jamais été incertain de son corps et toujours à l'aise avec son poids, jusqu'à ce que les trolls commentent son apparence.
Après que des personnes sans visage sur Internet aient traité Ed de "gros" et de "gros", il a commencé à s'inquiéter de son apparence.
"Je n'ai jamais vraiment eu d'insécurité à mon sujet jusqu'à ce que les gens me les signalent", a-t-il déclaré (via Insider). "Votre cerveau commence à y penser."
Même si les commentaires d'autres personnes ont amené Ed à développer ses propres insécurités, il a partagé qu'il savait que les gens qui disaient des choses méchantes n'étaient pas sûrs eux-mêmes:
"Tout découle de l'insécurité des autres. Tant de gens ont tellement de choses à propos desquelles ils ne sont pas sûrs que cela les fait se sentir mieux de signaler celle de quelqu'un d'autre. La moitié des gens qui diraient que j'étais gros seraient gros eux-mêmes."
Se comparer à d'autres artistes a également affecté négativement l'image de soi d'Ed. J'avais le même âge que les garçons de One Direction et Justin Bieber et tous ces gens qui étaient vraiment en forme et qui avaient six packs et je me disais: "Oh, devrais-je ressembler à ça?"
Comment Ed Sheeran a-t-il perdu 50 livres ?
Depuis qu'il a perdu 50 livres, Ed Sheeran a révélé les détails de sa perte de poids, qui a commencé par augmenter sa routine d'exercice. Le chanteur Perfect a expliqué qu'il avait intégré un régime d'entraînement par intervalles rapides dans son mode de vie quotidien:
"J'ai fait dix minutes par jour sans faute - des intervalles de 30 secondes de sprint et 30 de jogging", a-t-il détaillé (via Gens). "La clé est de ne pas manquer une journée, donc vous n'avez pas à faire une heure."
Ed a également révélé qu'il variait ses exercices en faisant de plus longues périodes de course, de natation et de redressements assis.
En plus d'aborder son plan d'exercice, Ed a également changé ses habitudes alimentaires, réduisant la quantité de malbouffe qu'il mangeait régulièrement:
"Je mangeais comme un plat à emporter tous les jours, et maintenant je ne mange plus à emporter tous les jours et ça a été bien."
Ed a également supprimé la bière de son alimentation jusqu'à ce qu'il atteigne le poids souhaité. Maintenant, il l'a avec modération et fait des exercices pour l'équilibrer.
