La longévité est la plus grande clé lorsqu'il s'agit de suivre un régime et de rester en forme. Cependant, dans le monde d'Hollywood, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. En se préparant pour les rôles, les stars sont invitées à avoir une certaine apparence.
Heck, Miles Teller a traversé une préparation intense pour Top Gun: Maverick, juste pour une scène de plage torse nu.
Après son apparition dans Baywatch, il était évident qu'Alexandra Daddario faisait quelque chose de bien dans la salle de musculation. C'est encore plus évident aujourd'hui lors de son rôle dans The White Lotus.
Nous allons jeter un œil à ce qu'elle pense de la série et de l'excellent casting, tout en soulignant ce que l'actrice continue de faire correctement à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de sport pour conserver une apparence aussi saine.
Alexandra Daddario s'est éclatée en tirant sur le Lotus blanc pendant la pandémie
HBO's The White Lotus continue de recevoir de sérieux éloges de la part des médias, partout aux Emmys en ce moment. Non seulement la série est un succès majeur jusqu'à présent, mais les stars se sont tout autant amusées à tourner.
Alexandra Daddario en particulier a fait l'éloge de son expérience sur le plateau, déclarant aux côtés de Forbes que malgré les précautions contre la pandémie, le casting s'est bien entendu et s'est bien amusé.
"C'était incroyable de pouvoir faire ce que j'aime faire avec des gens aussi incroyables, et je pense que l'accent mis sur la santé et le monde qui nous entoure nous a fait beaucoup plus apprécier ce que nous faisions."
"Il y avait de la gratitude et aussi la douleur d'être mis en quarantaine loin de la famille et des amis, alors nous nous sommes tous soutenus et aidés les uns les autres tout en ressentant une joie et une gratitude immenses."
Sous le rôle de Rachel Patton, Daddario s'épanouit dans la série. Elle remercie les similitudes du personnage pour la transition vers le rôle.
"Je sais ce que c'est que d'être piégé dans une situation dont vous n'avez pas la confiance en vous pour vous en sortir. Ces sentiments de confusion que Rachel a - la sur-pensée constante de "oh tout est ok, c'est en quelque sorte ma faute."
"Et oscillant entre ça et "Je dois sortir et je dois faire comprendre à l'autre personne ce que je ressens", seulement pour réaliser que vous êtes contre un mur - ceux-là me sont très familiers, et très douloureux."
Avec le succès, l'actrice a quelques scènes de plage, mettant en valeur son physique. Les fans sont plus qu'impressionnés et se demandent ce qu'elle fait hors caméra.
La modération dans le régime alimentaire et l'entraînement est la clé pour Daddario
Contrairement à sa co-star de Baywatch Zac Efron, qui a tout mis en œuvre pour son rôle dans le film, Daddario apprécie davantage l'approche de modération. Cela garantit qu'elle peut s'y tenir à long terme.
Aux côtés de Women's He alth, son entraîneur Patrick Murphy s'est confié sur son expérience aux côtés de l'actrice. L'entraîneur a déclaré que Daddario est une question d'équilibre et n'aime pas se sentir limité, surtout dans la cuisine.
"Bien qu'Alexandra devienne plus disciplinée lorsqu'elle se prépare pour un rôle dans un film ou une séance photo, elle aime tout avec modération tout au long de l'année", déclare Patrick. "Elle sait quand elle plonge dans un choix d'aliments ou de boissons incendiaire et, si ça n'arrive pas souvent, ça va."
Son style d'entraînement consiste également en différentes approches qui incluent un peu de force, ainsi que des mouvements contrôlés. L'actrice a admis s'être blessée au dos dans le passé, mais depuis l'entraînement, elle a disparu.
Les mouvements de yoga et la positivité sont essentiels au bien-être d'Alexandra Daddario
En plus des séances d'entraînement, Alexandra met l'accent sur la santé mentale par le biais du yoga, par exemple. C'est une pratique constante pour l'actrice, même lorsqu'elle ne se prépare pas pour un certain rôle.
"Je fais énormément de yoga. Je trouve cela plus que bénéfique physiquement, mais aussi émotionnellement. C'est formidable de prendre une heure pour se détendre, s'éloigner de son téléphone et se concentrer sur la positivité."
En fin de compte, se sentir bien est le nom du jeu, plus qu'autre chose. Non seulement cela, mais les bons choix alimentaires contribuent également à un état d'esprit fort. Daddario a partagé certains de ses aliments préférés qui améliorent l'humeur générale.
"Des salades, du poisson et du riz, surtout avant une séance d'entraînement. Je garde des barres Lara dans mon sac à main. J'adore aussi les avocats. Je vais en couper un en deux, y mettre de l'huile d'olive et du sel, c'est un collation saine et rassasiante."
