Lady Gaga vient d'avoir 34 ans, et on peut dire sans se tromper que la Popstar a l'air positivement radieuse.
En plus d'être une chanteuse, actrice et entrepreneure incroyablement talentueuse, Lady Gaga, qui s'appelle Stefanie Germanotto, est incroyablement en forme et en bonne santé.
Comment maintient-elle exactement sa silhouette magnifique et sa peau impeccable ?
Women's He alth Mag a rassemblé quelques-uns des conseils de santé de Gaga, et vous pourriez être inspiré à suivre cet exemple.
Entraînements en sueur
Gaga veut transpirer et s'entraîner dur, alors elle se tourne vers l'entraîneur de célébrités Harley Pasternak cinq jours par semaine pour des séances de musculation de 35 minutes.
"Je me souviens de la première fois qu'elle est venue, elle était toute petite. Elle est petite », a-t-il déclaré. "Ce n'est pas quelqu'un qui avait besoin de perdre du poids. Elle s'est habillée comme une publicité de Jean-Paul Gaultier des années 80, comme si cool, et juste woah. Il y a de la présence."
Œufs pour le petit-déjeuner
Selon le chef personnel de Gaga, Bo O'Connor, le petit-déjeuner incontournable de Gaga est toujours des œufs.
"Cela impliquerait généralement un certain type d'œufs ou de blancs d'œufs, certainement des légumes, beaucoup de légumes, et parfois du yogourt grec ou différents types de fruits, ou du granola sain", a déclaré O'Connor.
Bains de glace
Pour apaiser ses muscles après un show énergique, Gaga prend des bains de glace.
"Routine après le spectacle: bain de glace pendant 5 à 10 minutes, bain chaud pendant 20 minutes, puis combinaison de compression remplie de blocs de glace pendant 20 minutes", a-t-elle écrit sur Instagram.
Aliments sains
Bien sûr, elle a quelques jours de triche, mais la plupart du temps, elle mange sainement. Son régime alimentaire comprend tout, de l'eau au kombucha, du yaourt grec au beurre d'amande, et de nombreux fruits et légumes peuvent être trouvés dans le réfrigérateur de Gaga.
Massages du visage
Considérée comme ayant la meilleure peau de l'industrie, Gaga garde son teint impeccable en se livrant régulièrement à des massages faciaux.
"Tout a l'air plus serré et plus lumineux", a expliqué Joomee Song, facialiste de Gaga. "Ce qui distingue ce traitement des autres, c'est qu'il s'agit d'une combinaison de pression des doigts et d'une machine à micro-courant japonaise spécialement conçue pour relâcher la tension rapidement."
