Il est difficile de croire que Jennifer Aniston a eu 51 ans en février. Après tout, elle a toujours la même apparence que celle des années 90 lorsqu'elle est devenue célèbre en tant que Rachel Green dans Friends. Un rapide coup d'œil sur son style de vie explique à quel point elle parvient à rester si jeune et magnifique.
La plupart de ses soins beauté sont facilement abordables. Elle est très ouverte sur l'utilisation de marques de pharmacie qui ne coûtent pas trop cher. En plus de tout cela, elle ne jure que par des astuces beauté qui ne coûtent rien. Mais les produits de beauté seuls ne suffiront pas; Jennifer Aniston promeut la beauté rayonnante de l'intérieur ainsi que l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un régime d'entraînement strict. Jennifer Aniston est probablement si belle parce qu'elle est une personne vraiment heureuse. Sa routine quotidienne exige beaucoup de discipline, mais le résultat semble en valoir la peine.
10 L'importance d'un délicieux petit déjeuner
Jennifer Aniston commence sa journée avec sa beauté et sa santé à l'esprit. Elle boit de la limonade tiède le matin, suivie d'un shake, d'un smoothie ou d'œufs à l'avocat.
Ses smoothies se composent généralement de baies, de bananes et de cerises, ainsi que de quelques compléments très sains. En ce qui concerne les œufs, elle ajoute même des blancs d'œufs à son gruau comme source supplémentaire de protéines. Il est important de noter qu'elle prend le temps de savourer son premier repas paisiblement plutôt que de se précipiter.
9 Boxe, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston fait tout
S'entraîner est un événement quotidien pour d'innombrables célébrités, allant des Beckham, qui cachent aussi incroyablement bien leur âge à Britney Spears, qui a récemment accidentellement brûlé sa salle de sport.
Jennifer Aniston ne se limite pas à un seul type d'entraînement. Son préféré est définitivement le yoga. Elle prétend qu'elle serait probablement celle qui l'inventerait si elle n'existait pas déjà. Cela ne signifie pas qu'elle ne trouve pas de temps pour le cardio. Elle aime aussi le jogging, le spinning et la boxe.
8 Une visite hebdomadaire dans un sauna infrarouge
Selon la rumeur, c'est sa co-vedette de Friends qui a présenté à Jennifer l'un de ses traitements anti-âge préférés. Jennifer Aniston et Courtney Cox s'entendent également assez bien dans leur vie privée et elles ont récemment encouragé une réunion de Friends.
Jeniffer se considère comme une accro au sauna. Pas étonnant, car il élimine les toxines et est très relaxant. Elle utilise le sauna infrarouge environ trois fois par semaine après avoir terminé son entraînement.
7 Elle inclut des superaliments dans son alimentation
Jennifer Aniston est tout au sujet des superaliments. Légumes-feuilles, poudre de maca, noix, baies, elle mange de tout. Pour le déjeuner, elle grignote généralement des salades avec une sorte de source de protéines et ne cède pas facilement à ses indulgences.
De plus, cette femme s'assure de boire suffisamment d'eau: 100 onces (3 litres) par jour, pour être précis. Un corps humain a besoin d'être hydraté à l'intérieur et à l'extérieur pour rester jeune et en bonne santé.
6 Jennifer Aniston prend un écran solaire SPF 50 littéralement partout
Tout comme Gwen Stefani, Jennifer Aniston garde toujours un écran solaire à portée de main, idéalement un SPF 30. Elle affirme que c'est l'élément le plus important que quiconque devrait utiliser pour garder les signes du vieillissement à distance.
Les rides et les ridules apparaissent beaucoup plus rapidement lorsque la peau n'est pas protégée du soleil. La crème solaire permet également d'uniformiser le teint de la peau et de protéger la kératine, une protéine très importante présente dans les cheveux, les ongles et la peau.
5 Elle a maîtrisé l'art des soins de la peau
En vieillissant, Jennifer Aniston a simplifié autant que possible sa routine de soins de la peau et il semble que cela lui soit bien utile. Encore une fois, l'hydratation est la clé; elle ne jure que par les lotions et les crèmes pour le visage. Parmi ses marques préférées figure Aveeno. Naturellement, elle utilise également des sérums pour le visage qui laissent sa peau pétillante et radieuse.
Elle a aussi quelques astuces à petit budget sur lesquelles elle ne jure: au lieu de se sécher avec une serviette après la douche, Jennifer Aniston emprisonne simplement l'humidité avec une lotion.
4 Jennifer Aniston n'a jamais abusé de maquillage
Le maquillage peut être le meilleur ami d'une fille, mais il peut aussi devenir son pire cauchemar; pensez à quel point les mélangeurs de beauté peuvent être méchants. Jennifer Aniston ne s'est jamais beaucoup maquillée. Elle l'a toujours gardé léger et naturel.
Elle est très modeste, n'utilisant qu'un mascara, des ombres à paupières et des fards à joues pour obtenir son look éclatant. En ce qui concerne ses lèvres, elle ne jure que par un gloss doux et glamour.
3 Les matinées lentes commencent par une pratique de méditation
Cela ressemble à un cliché, mais Jennifer Aniston s'assure de prendre soin d'elle physiquement et spirituellement. Elle commence ses journées avec une pratique de méditation transcendantale de 20 minutes, qui réduit le stress et l'anxiété. Pratiquement tout le monde peut méditer; cela ne coûte rien, et tout ce dont vous avez besoin, c'est du temps.
Avec l'aide de sa pratique, Jennifer Aniston nourrit la gentillesse, la joie et l'amour. Elle garde ses soucis à distance et aborde sa vie de manière beaucoup plus calme.
2 La reine de tous les soins personnels
Jennifer Aniston a parlé ouvertement de son engouement pour les gadgets anti-âge de toutes sortes. Non seulement elle visite le sauna infrarouge, mais elle possède également une barre vibrante de massage du visage et d'autres curieux appareils de massage de haute technologie.
De plus, elle consacre les dimanches exclusivement à son bien-être. Cela inclut manger sa nourriture réconfortante préférée (pâtes) et passer du temps avec ses proches. Ses astuces de vie sont simples, mais elles font une énorme différence lorsqu'elles sont exercées régulièrement.
1 Aspergez votre visage d'eau glacée si vous voulez lui ressembler
L'eau froide réduit les signes du vieillissement, tels que les rides et autres effets des rayons solaires incessants. Même si elle maîtrise son jeu de soins de la peau, Jennifer Aniston pratique toujours cette astuce simple pour garder son visage encore plus dodu et jeune.
Elle a également parlé des effets négatifs de l'eau chaude sur la couleur des cheveux, il est donc prudent de supposer qu'elle évite également les douches chaudes. L'eau froide en général renforce notre système immunitaire et augmente les niveaux d'oxygène dans notre sang.
