La plupart des acteurs veulent être à leur meilleur pour leurs rôles. À moins que cet acteur ne soit Rob McElhenney La star et créateur de la sitcom irrévérencieuse It's Always Sunny in Philadelphia a changé son physique mince de la manière la plus dramatique, pas une fois mais deux fois. En tant que créateur de la plus longue comédie de l'histoire de la télévision, on pourrait penser que le personnage de McElhenney, Mac, aurait meilleure allure au fur et à mesure que la série progressait. Mais en accord avec l'humour sombre et comique de son émission, il avait une autre idée entièrement planifiée.
Dans la saison 7 de la série, Mac prend beaucoup de poids. Mais à la saison suivante, il est extrêmement mince et tonique, devenant de plus en plus musclé au fur et à mesure que la série progresse. Alors, comment exactement Rob McElhenney a-t-il gagné et perdu 60 livres pour le spectacle? Continuez à lire pour le savoir.
10 Prendre du poids pour le spectacle a pris 3 mois
C'est dans la saison 6 que Mac a commencé à montrer des signes de gain de poids subtil, mais à la 7e saison, son gain de poids l'a rendu presque méconnaissable. La raison d'être de McElhenney pour créer "Fat Mac", comme on l'appelle, était de contrer le cliché de la sitcom selon lequel les personnages s'amélioraient à mesure que les acteurs s'enrichissaient, citant Friends comme exemple de cela. Le processus de prise de poids a duré 3 mois, faisant finalement passer McElhenney de 160 livres à 220 livres.
9 Il mangeait 5 000 calories par jour
Pour prendre du poids, McElhenney devait manger cinq repas de 1 000 calories par jour. Au départ, il a essayé de manger du poulet, du riz et des légumes, mais il a eu du mal à finir ses repas et à garder les aliments lourds. C'était, jusqu'à ce qu'on lui propose une solution beaucoup plus simple…
8 Deux Big Mac pour Mac
Lors d'une apparition sur le podcast Armchair Expert de l'acteur Dax Shepard, McElhenney a expliqué que, à la Super Size Me, il s'était adonné aux Big Mac, ce qui avait provoqué la colère de son médecin. "Alors, je suis allé voir mon médecin, parce que je voulais être surveillé pendant tout ce processus, parce que c'est drôle. Et mon médecin m'a dit: 'Pour être clair, ce n'est pas drôle. Ne faites pas ça. C'est vraiment dangereux..'"
Néanmoins, il a discuté avec un nutritionniste, qui lui a suggéré de manger deux Big Mac par jour, ce à quoi McElhenney a été obligé, car ils étaient beaucoup plus faciles à manger que le poulet, le riz et les légumes susmentionnés. Comme l'acteur l'a expliqué à Nick Kroll, "vous commencez à voir le Big Mac et vous réalisez qu'il est beaucoup plus facile de descendre".
7 Boire de la glace
Bien que Rob McElhenney ne soit peut-être pas le premier - ni le dernier - acteur à changer radicalement de poids pour un rôle, son processus est certainement parmi les plus ingénieux et les plus intéressants. Comme il l'a expliqué à Conan O'Brien, "Honnêtement, les 20 premiers livres ont été faciles. Les 40 suivants ont été difficiles."
Mais il a trouvé une solution: "Je demandais à mon assistant de sortir le matin et d'acheter… un gallon de glace et il le mettait sur le comptoir et je ne le mangeais pas avant 4 heures 'horloge dans l'après-midi parce qu'il fondrait et je le boirais."
6 Manger du fromage cottage à 2h du matin était la clé
Le fromage cottage n'a pas l'apparence la plus appétissante, donc le manger à 2h du matin semble absolument nauséabond. Mais c'est exactement ce que McElhenney a fait pour accumuler les kilos en trop, soulignant son engagement envers son objectif de prise de poids.
"Mais c'était la clé", a-t-il dit à Dax Shepard. "J'ai lu que le fromage cottage se métabolise très lentement dans l'estomac, donc si vous mangez du fromage cottage, la dernière chose que vous voulez faire est de le manger juste avant d'aller vous coucher… Alors, j'ai commencé à manger du fromage cottage au milieu de la nuit. Je me réveillais à 2h du matin et je mangeais du fromage blanc."
5 Mais bientôt il était temps de perdre du poids
En un mois, McElhenney a pu perdre 23 livres sur les 60 livres qu'il avait gagnées. Peu de temps après, il a perdu les kilos restants. Mais il était assez triste de laisser tomber le poids supplémentaire, expliquant qu'il aimait vraiment vivre dans un corps plus grand et qu'il n'avait pas ressenti de fatigue ou d'autres effets secondaires dus à la prise de poids.
4 Se faire déchirer a pris moins de travail
Lors de la parade de la fierté de Los Angeles en 2018, McElhenney a montré son soutien aux droits LGBT+ aux côtés de sa femme Kaitlin Olson et de sa co-vedette Danny DeVito. Ce qui a le plus choqué les gens, c'est le fait que l'ancien acteur rond était maintenant totalement déchiré.
McElhenney a expliqué que perdre du poids et se faire déchirer était en fait un processus plus rapide que de prendre du poids. "La perdre est facile. Vous arrêtez simplement de manger autant de merde", a-t-il déclaré à Nick Kroll.
3 S'entraîner trois fois par semaine
McElhenney peut maintenant se vanter d'avoir un pack de 6, mais il était dans un état physique très différent il y a quelques années à peine. Afin de se mettre en forme, il s'entraînait 3 fois par semaine. Il soulevait des poids incroyables 6 jours par semaine et courait 3 miles par jour, ce qui l'aidait à perdre du poids et à obtenir une définition musculaire.
2 Cet entraîneur de fitness célèbre l'a aidé à se faire déchirer
Arin Babaian est un entraîneur de fitness célèbre qui a travaillé avec le casting de Magic Mike. Depuis que Babaian a aidé à remettre Channing Tatum en forme, McElhenney s'est dit qu'il pouvait l'aider aussi.
Babaian a demandé à McElhenney de faire des presses à h altères inclinées, des braguettes de poitrine à câble élevé, des presses à banc et des rotations de câble pour se mettre en forme.
1 Mais le régime était brutal
McElhenney a été honnête à propos de son parcours de remise en forme. Pour perdre les 60 livres qu'il avait gagnées pour jouer à "Fat Mac", il a dû endurer un régime épuisant et brutal. "Aimez-vous la nourriture? Oubliez ça. Parce que vous n'allez jamais apprécier ce que vous mangez. L'alcool? Désolé. C'est exclu. Alors ce que vous devez faire - vous avez un chef… assurez-vous que le chef vous fait beaucoup de poitrine de poulet. Et assurez-vous de maintenir votre apport calorique à un certain niveau ", a-t-il déclaré à Men's He alth.
Cependant, dans cette même interview, McElhenney a souligné que ce sont les hommes, pas les femmes, qui poussent les autres hommes à se faire prendre: "Il y a cette fascination que les hommes veulent ressembler à ça et que les hommes veulent être esthétiquement agréables à d'autres hommes."
