Le jour de Noël, le film très attendu Wonder Woman 1984 a été présenté en première sur HBO Max. Pour le film, Gal Gadot a dû suivre un régime d'entraînement intense afin de jouer le rôle de Wonder Woman.
"Quand j'ai travaillé pour Wonder Woman, c'était beaucoup plus intensif et large. Pendant six mois, nous nous sommes préparés pour le film où je me réveillais tous les matins, buvais Smartwater, allais à la gym et travaillais dehors », a déclaré Gadot à Good Housekeeping. "J'ai fait beaucoup de musculation, de cardio, de chorégraphie de cascades et de travail de flexibilité."
"Pour la première fois avec ce film, j'ai intégré le Pilates dans ma routine d'entraînement, parce que j'ai l'impression qu'il y a quelque chose de si holistique dans le pilates et l'ouverture de la cage thoracique et la concentration sur la respiration", a-t-elle poursuivi.
En plus des cascades vigoureuses et des séances de gym de plusieurs heures, la star a suivi un régime alimentaire strict qui l'aiderait à gagner en force pour les séances d'entraînement rigoureuses.
"Habituellement, quand je démarre un projet, et encore une fois cela dépend de la durée du projet, j'essaie de rester en très bonne santé", a-t-elle expliqué. "J'adore les légumes, j'adore les salades… J'essaie de les garder riches en protéines et faibles en glucides."
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Lorsque le tournage a pris du retard et que Gadot avait besoin d'un repas plus lourd sur le plateau, elle s'est toujours tournée vers son plat préféré. "Je préfère toujours le fromage grillé", a-t-elle déclaré. "Le fromage grillé avec du fromage Manchego à l'intérieur. C'est tellement bon !"
Quand elle ne tourne pas, Gadot essaie de méditer et de se promener dès qu'elle le peut. "Il s'agit d'équilibrer votre vie mentalement, émotionnellement, physiquement et créativement. Et s'hydrater en même temps, évidemment. Mais il s'agit de trouver plus de temps pour soi", a-t-elle déclaré.
Elle a poursuivi: "Quand je mets ma fille aînée [alma] au lit, il y a ces applications avec les méditations guidées que je vais jouer pour elle, et nous nous endormirons tous les deux. Je pense que c'est un super chose à faire avec votre enfant."
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Enfin, elle se donne pour priorité de rester hydratée. Je bois beaucoup. Dès que je me réveille le matin, je m'assure de boire. Quand je travaille sur des plateaux, je bois tout le temps. Je le fais honnêtement à chaque pause que j'ai, même quand je n'ai pas soif. C'est tellement important », a-t-elle déclaré.
Si vous voulez voir le travail acharné de Gadot porter ses fruits, Wonder Woman 1984 est maintenant disponible sur HBO Max.
