Le MCU apporte de nouveaux éléments passionnants au premier plan de sa quatrième phase, et les choses changent rapidement dans la franchise. La touche Marvel classique est toujours là, bien sûr, mais il est clair que les choses ne seront plus jamais les mêmes.
L'année dernière, Eternals était un événement cinématographique majeur pour la franchise. Il n'a pas reçu l'accueil le plus chaleureux, mais il a tellement introduit dans la franchise. Kumail Nanjiani était fantastique en tant que Kingo dans le film, et sa transformation physique pour le personnage était tout aussi impressionnante.
Voyons comment il l'a fait !
Kumail Nanjiani était génial dans 'Eternals'
L'année dernière, Kumail Nanjiani a joué dans Eternals, un film MCU avec une portée massive qui a changé la trajectoire de nombreux personnages.
Avant la sortie du film, les gens ne pouvaient s'empêcher de remarquer la transformation physique que l'acteur avait subie pour le film.
"Quand j'étais enfant, j'ai supposé qu'à un moment donné de ma vie, je serais en parfaite [forme], je serais la forme masculine parfaite, n'est-ce pas ? J'ai juste supposé que cela arriverait. J'aurais un fou abs. Ça ne s'est jamais produit, et j'ai 41 ans maintenant. Je me disais: "Si ça n'arrive pas cette année, ça n'arrivera jamais." À la fin de l'année dernière, je me disais: "Oh, ensuite année, je vais être dans la meilleure forme de ma vie. Ça a été vraiment, vraiment intense ", a-t-il déclaré.
Nanjiani était brillant dans le rôle de Kingo dans le film, et comme vous vous en doutez, les gens voulaient savoir comment il s'était mis en forme pour le rôle.
Sa routine d'entraînement l'a fait déchirer
Comme d'autres avant lui, Kumail Nanjiani s'est fait déchirer pour jouer son héros Marvel, et il avait un programme d'entraînement fou pour le faire.
Son entraîneur a expliqué sur quoi la formation était axée sur la construction de Nanjiani.
"Au lieu de nous soucier de la façon de le garder maigre tout au long, nous nous sommes concentrés sur l'ajout de masse avant de faire une coupe appropriée", a déclaré son entraîneur.
Bien que la star ait eu du muscle, il lui manquait des domaines clés.
Selon son entraîneur, "Je ne veux pas être insultant, mais il avait probablement le noyau le plus doux que j'aie jamais vu. Je n'ai aucune idée de comment il a même pu se tenir droit !"
Heureusement, l'entraîneur a utilisé son expertise et il a conçu un régiment d'entraînement brutal qui a donné à l'acteur la forme de Marvel.
"Roberts a combiné des techniques de la nouvelle et de la vieille école pour muscler Nanjiani, en incorporant la stimulation musculaire électronique dans son travail de poids libres et ses mouvements de base lourds. L'échauffement a toujours commencé avec la Power Plate, une plate-forme vibrante qui stimule les réflexes naturels et attire l'attention sur les fibres musculaires dormantes. Les séances d'entraînement ne ciblaient pas plus de trois parties du corps, de sorte que chaque zone était attaquée de manière dynamique ", écrit Men's He alth.
Exercices inclus: décliner les presses thoraciques à câble, incliner le câble vers la presse thoracique, le câble croisé à bras unique, les pulls d'h altères, le triset géant pour les triceps, et bien plus que l'on peut trouver chez Men's He alth.
De toute évidence, il y a eu beaucoup de choses dans la transformation de Nanjiani dans le gymnase, mais la vérité est que son régime alimentaire devait également être au point.
De la prise de masse à la réduction des calories
Pour bien faire les choses, l'acteur s'est musclé, puis a coupé pour mettre son physique au point. Cela impliquait de modifier son régime alimentaire, en fonction de la phase dans laquelle il se trouvait.
Lorsqu'il parlait du régime qu'il suivait, l'acteur a déclaré: "J'ai fait beaucoup, donc j'ai mangé beaucoup de protéines, mais aussi tout ce que je voulais. Alors j'ai mangé des frites, j'ai mangé de la crème glacée comme quatre mois."
Ça a l'air génial, non ? Eh bien, tout s'est effondré quand il a été forcé de commencer sa coupe massive.
"Et maintenant je coupe, donc maintenant je suis au régime fou. Et maintenant c'est comme si je n'avais pas de sucre. Écoute, j'adore les desserts. Mais je mangeais tout ce que je voulais depuis quatre mois, en fait, cela ne semble pas si difficile. C'est comme "Oh, Dieu merci." Je mangeais un repas juste avant d'aller me coucher. [Mon entraîneur] voulait que je mange un repas, un repas complet, donc à 11 ans, 23h30, je mangeais un repas complet et j'allais me coucher ", a poursuivi l'acteur.
Pour beaucoup de gens, cette transition aurait été exceptionnellement difficile, mais comme un vrai pro, Kumail Nanjiani a changé de régime et s'est mis en pleine forme.
À un moment donné, l'acteur reviendra dans le MCU. Une fois qu'il l'aura fait, il devra reprendre son plan de forme physique et d'alimentation.
