Avant de marquer le MCU rôle de Drax, Dave Bautista sera le premier à admettre qu'il vivait la vie d'un acteur en difficulté. Sa carrière dans le monde du sport et du divertissement avait atteint son apogée et il cherchait une nouvelle aventure.
Au début, il assurait des rôles mineurs et son compte en banque en prenait une raclée. De nos jours, ce n'est plus un problème, cependant, il a fallu beaucoup de mesures pour y arriver, y compris des changements majeurs en ce qui concerne sa santé et son bien-être.
En regardant Dave visuellement, la plupart supposeraient que la dernière chose dont il avait besoin était de l'aide au gymnase. Cependant, l'acteur s'est vite rendu compte que beaucoup de ce qu'il faisait s'avérait incorrect. Il a fallu un certain type d'entraînement pour devenir un super-héros, nous verrons exactement ce qu'il a fait, ainsi que la façon dont ses entraînements se différencient au jour le jour.
Mais d'abord, découvrons comment il a décroché le rôle qui a changé sa carrière.
Son look a joué un grand rôle dans l'obtention du rôle
Le simple fait d'obtenir l'audition s'est avéré être une tâche en soi. Dave a admis aux côtés de Cinema Blend que son équipe devait vraiment pousser pour qu'il lise pour le rôle.
À l'époque, Dave avait du mal à trouver sa grande chance: "J'avais à peine travaillé en trois ans, et j'avais fait faillite à cause de la lutte et je cherchais désespérément à trouver un emploi."
Il n'était pas le plus confiant après l'audition, bien qu'il ait ressenti un sentiment de soulagement lorsqu'il est tombé sur une photo de Drax, "mon agent m'a fait faire des recherches et j'ai trouvé une photo de Drax, et J'ai dit 'Ça me ressemble!"
Jason Momoa était un autre grand nom qui a obtenu une audition et l'acteur admettrait également que Dave était fait pour le rôle, "Dave (Bautista) est parfait pour ce rôle, pour Drax."
Obtenir le rôle n'était que le début. Bautista s'est immédiatement mis au travail à l'intérieur du gymnase et sa première décision majeure a été d'embaucher un coach de fitness, ce qu'il n'avait jamais fait auparavant.
L'entraînement antérieur de Dave n'était pas bon
Il poursuivait le look de super-héros avant le film "Avengers". Dave a admis aux côtés de Men's Journal qu'il avait un entraîneur pour la première fois - il voulait avoir l'air et se sentir mieux, en particulier élargir le haut de son corps pour ce look de héros classique.
Dave a utilisé un style d'entraînement de musculation pour y arriver, "Littéralement pour la première fois de ma carrière cinématographique, j'étais vraiment soucieux d'avoir une meilleure apparence. Je voulais non seulement avoir l'air grand, mais je voulais avoir l'air tonique- Je voulais ressembler à un super-héros, cette grande silhouette, cette petite taille."
Nous nous sommes concentrés sur le fait que mes muscles aient l'air plus arrondis, ma taille plus effilée, mon dos plus large et mes cuisses plus développées. Nous sommes revenus vers un vrai style de musculation, mais pas avec des poids lourds - nous nous sommes davantage concentrés sur entraînement de puissance.”
Ses journées d'entraînement étaient divisées en trois: poussée, traction et jambes. Au début du processus, Dave a découvert qu'il faisait beaucoup de choses de la mauvaise façon, surtout en ce qui concerne sa forme sur certains exercices.
"En fait, j'ai découvert que tout ce que j'avais fait pendant toutes ces années était mal", dit Bautista en riant.
J'étais mal accroupi. J'étais mal au banc - mes épaules n'étaient pas au bon endroit - donc nous avons beaucoup travaillé là-dessus. Nous nous sommes beaucoup concentrés sur des mouvements très contrôlés et sur le maintien de mon corps dans certaines positions pendant que j'exécute les mouvements. C'était vraiment un isolement musculaire complet.
De plus, l'entraîneur de Dave a fait attention à l'intensité de l'entraînement, qui variait en fonction de son niveau de fatigue.
Les entraînements varient en fonction de son repos
La récupération est tout aussi essentielle que les entraînements eux-mêmes. Lorsque la récupération n'est pas là, le muscle ne se remplit pas correctement, ce qui va à l'encontre de ce que Dave voulait accomplir.
Son entraîneur révélerait que le volume et l'intensité étaient modifiés, selon le niveau de fatigue de Dave, "Le volume (nombre de séries de travail), varie beaucoup, selon la récupération de Dave. Lorsque sa récupération est faible (sommeil faible /nourriture, ou tout simplement reprendre un entraînement régulier), nous aurons souvent aussi peu qu'un ensemble de travail par exercice."
Lorsque sa récupération est excellente, nous pouvons avoir n'importe où entre 2 et 4 séries de travail. Le repos entre les séries dure généralement entre 30 et 120 secondes, selon l'exercice. Bien qu'il s'agisse d'entraînements typiques, le fractionnement et les exercices sont périodisé et modifié au besoin. »
Nous pouvons affirmer que la formule a fonctionné, car Dave semblait être en pleine forme pour tous les films.
