Willow Smith parle de ses expériences avec l'anxiété

Willow Smith parle de ses expériences avec l'anxiété
Willow Smith parle de ses expériences avec l'anxiété
Anonim

Willow Smith a révélé ses problèmes de santé mentale dans le passé, mais ce n'est que récemment qu'elle a parlé en détail d'événements spécifiques.

Sur un épisode de podcast YUNGBLUD publié le 29 juillet, Smith a parlé de ses expériences avec l'anxiété. Elle a déclaré lors du podcast qu'elle "se sentait souvent en danger" dans sa carrière musicale et qu'elle avait eu des moments traumatisants lors de performances en direct, qui refont régulièrement surface pour elle.

Smith a détaillé un souvenir en particulier:

Je faisais la performance de Jimmy Fallon et j'ai eu un flashback d'avoir, comme, 10 ou 9 ans et, comme, d'avoir une crise d'angoisse sur le plateau. Et fondamentalement, j'avais l'impression que tout le monde autour de moi était juste: 'Tu n'es qu'un morveux… Pourquoi n'es-tu pas reconnaissant?' Vous avez une crise d'angoisse, mais ils ne l'ont pas considérée comme une crise d'angoisse. Ils l'ont vu comme une crise de colère. »

Smith a déjà parlé de son anxiété sur Red Table Talk – un talk-show animé par elle-même, sa mère (Jada Pinkett Smith) et sa grand-mère (Adrienne Banfield-Norris). Au cours de l'épisode spécial, Smith a expliqué comment elle s'apaise en ayant du temps pour elle-même.

Pendant le talk-show, les trois femmes invitent d'autres personnes, y compris des célébrités, à parler de sujets dont on ne parle généralement pas dans les talk-shows de jour. Les sujets incluent la santé mentale, les traumatismes et plus encore.

Ayesha Curry et Paris Jackson ont également parlé de leurs propres expériences de santé mentale pendant l'émission. Il y a même eu un épisode du talk-show qui portait spécifiquement sur la gestion de l'anxiété et de la peur pendant la pandémie. L'épisode mettait en vedette le conférencier motivateur Jay Shetty et le psychologue Dr Ramani.

Ils ont parlé d'avoir des routines à l'heure du coucher, de normaliser les réactions et de noter la voix (dire à voix haute comment vous vous sentez et à quoi cela réagit, et laisser des messages à votre futur moi). Ils ont également expliqué la neurologie de l'anxiété et de la peur, ainsi que la physiologie du stress.

Smith a récemment fait le tour des réseaux sociaux après s'être rasé la tête lors d'une performance live de son single à succès "Whip My Hair" en juin. Son dernier album, Lately I Feel Everything, a fait ses débuts le 16 juillet. L'album est pop-punk et différent de tout ce que l'artiste a déjà sorti.

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