Entrer dans un film hollywoodien à gros budget est suffisamment stressant pour n'importe quel acteur ou actrice. Imaginez maintenant le stress d'ajouter à cela, en ayant à regarder d'une certaine façon. Certaines des meilleures stars ne connaissent que trop bien cette formule. Miles Teller a fait tout un régime pour sa scène de plage torse nu dans Top Gun: Maverick.
Quelqu'un comme Zac Efron peut s'identifier à Teller, se mettant dans la meilleure forme de sa vie pour Baywatch.
Bien que Zac ressemble à un dieu grec dans le film, il a révélé que subir une telle transformation n'est pas quelque chose qu'il refera jamais.
Découvrons ce qui s'est passé dans les coulisses.
Zac Efron est beaucoup plus flexible avec son entraînement et son régime ces jours-ci
Zac Efron aime toujours se pousser, surtout du point de vue de l'entraînement. Cependant, les choses ont changé depuis Baywatch. L'acteur ne veut plus ce sentiment d'être limité - il veut vivre librement.
"C'est tellement mieux d'être libre", a-t-il expliqué. "J'adore pouvoir me réveiller et faire ce que je veux. Je ne suis pas redevable à l'entraînement ou je ne mange pas une certaine chose."
Un grand changement qu'Efron a mis en place après Baywatch, mettait davantage l'accent sur le fait de se sentir bien dans son corps. Cela comprenait plus d'étirements et moins de poids.
"Je veux toujours être prêt à faire n'importe quoi, être capable de faire tout ce que la vie a besoin ou veut que je fasse, donc il y a autant d'étirements maintenant qu'il y a d'entraînement", a-t-il déclaré.
Efron aime l'aspect de se pousser, mais quand il le fait pour des rôles, maintenir que c'est tout simplement irréaliste selon l'acteur.
"C'est vraiment amusant parce que vous pouvez tout mettre en jeu en termes d'éthique de travail et voir jusqu'où vous pouvez le pousser", a déclaré Efron à PEOPLE. "C'est une période de temps limitée, mais je ne considérerais pas cela comme une façon saine ou normale de vivre la vie quotidienne."
La routine Baywatch de Zac Efron est devenue difficile vers la fin
Afin de préparer l'appareil photo d'Efron, son entraîneur a apporté d'importants changements au régime alimentaire en cours de route. Toutes les deux semaines, l'acteur a constaté des changements dans ses niveaux de protéines, de glucides et de graisses.
Les protéines étaient également maintenues à un niveau très élevé, afin que ses muscles ne se cassent pas. Cependant, les glucides sont devenus extrêmement faibles pour préparer la caméra, ce qui a entraîné un changement d'humeur d'Efron.
"Les gens ne me disaient pas que j'étais méchant ou quoi que ce soit", a-t-il expliqué à PEOPLE, "mais je pouvais ressentir ce manque de glucides."
Pour l'acteur, tout devait être parfait. Ses glucides étaient complètement épuisés avant le film, cependant, juste avant le tournage, il les a vus augmenter, afin de se remplir et de ressembler à un dieu grec à l'écran.
Comme si cette manipulation n'était pas assez dure, l'eau d'Efron a également été considérablement coupée, afin que l'acteur conserve un air sec et étourdi, sans ballonnement. Clairement, son corps absorbait tout comme une éponge. Néanmoins, Efron ne veut plus jamais avoir affaire à cette formule…
Zac Efron ne sera plus en forme Baywatch
À première vue, la formule était comme si Zac était en compétition pour un véritable spectacle de musculation. On peut imaginer le stress que subissait l'acteur, non seulement devant avoir une certaine apparence mais en même temps, il devait apporter son jeu A pour le film.
Compte tenu de ses mots avec Cinema Blend, c'était trop, "C'était en fait un moment très important pour faire Baywatch. Parce que j'ai réalisé quand j'ai eu fini avec ce film, je ne veux plus jamais être dans ce à nouveau en forme."
"Vraiment. C'était si difficile. Vous travaillez avec presque aucune marge de manœuvre. Vous avez des choses comme l'eau sous la peau qui vous inquiètent. Transformer votre pack de six en un pack de quatre. Merde comme ça, ce n'est tout simplement pas… c'est juste stupide, ce n'est tout simplement pas réel."
Avec le recul, l'acteur est content que tout se soit bien passé, cependant, il aimerait mettre l'accent ailleurs lorsqu'il prépare un film. "Comme si je suis heureux que cela ait fonctionné. Je suis heureux que cela m'ait aidé. Je pourrais le refaire si c'était quelque chose de valable, mais attendons jusqu'à ce que cela arrive. Je vais bien. Prends soin de toi cœur. Prends soin de ton cerveau. Je vais bien."
Totalement, compréhensible.
