Il est juste de dire que la vie en quarantaine n'était pas le genre de bien-être général de la plupart des gens - à moins que vous ne réalisiez une transformation comme Adele. Avec nulle part où aller et rien à faire, manger des plats réconfortants est devenu le point culminant de la journée pour la plupart des gens. Ainsi, le public peut être pardonné d'avoir accumulé quelques kilos en lock-out – mais pour certaines célébrités, c'est le contraire qui s'est produit. Au lieu de se développer pendant la quarantaine, ils sont devenus les meilleures versions d'eux-mêmes.
La perte de poids d'Adele a séduit les fans lorsqu'elle a révélé l'étendue de son éclat en mai 2020, deux mois seulement après que la pandémie a balayé le monde. Bien que la superstar britannique ait lentement travaillé sur elle-même pendant un certain temps, elle a résisté à la tendance à l'excès pendant la quarantaine et a poursuivi sa quête pour être plus heureuse, en meilleure santé et plus forte.
Qu'est-ce qui a inspiré le Glow-Up d'Adele ?
Selon les rapports, la chanteuse de Set Fire To The Rain a perdu 100 livres au cours de sa carrière musicale, en commençant par se préparer pour sa tournée mondiale après la sortie de son album 25.
Son ancien entraîneur personnel Pete Geracimo a déclaré que son objectif de se mettre en forme et fort a commencé il y a longtemps, en disant aux abonnés Instagram: Quand Adele et moi avons commencé notre voyage ensemble, il n'a jamais été question de devenir super maigre. Il s'agissait de la remettre en bonne santé. »
« Nous avons dû la préparer pour un emploi du temps exténuant de 13 mois. Pendant ce temps, elle s'est préparée à l'entraînement et a fait de meilleurs choix alimentaires.
Il semble que la femme de 33 ans soit restée bloquée par ces changements lorsqu'elle a déménagé à Los Angeles, et s'est lancée dans l'exercice et bien manger après sa séparation de son ex-mari Simon Konecki en 2019.
Elle a déclaré au Vogue britannique qu'elle s'était engagée à suivre une routine d'entraînement pour aider à soulager les symptômes d'anxiété, en disant: "En faisant de l'exercice, je me sentirais mieux."
"[Ce n'était] jamais une question de perdre du poids, il s'agissait toujours de devenir plus fort et de me donner autant de temps chaque jour sans mon téléphone. J'en suis devenu assez accro », a révélé l'auteur-compositeur.
Le 32e anniversaire d'Adele a révélé son éclat
Bien que les fans aient vu des aperçus d'une Adele amincie à quelques reprises sur les réseaux sociaux, une interruption de carrière et une vie en quarantaine signifiaient que la chanteuse avait caché la majeure partie de sa perte de poids aux yeux du public. C'est pourquoi la photo qu'elle a publiée sur ses abonnés Instagram à l'occasion de son 32e anniversaire en mai 2020 a laissé les gens bouche bée.
Non seulement elle montrait un bronzage doré de LA et des tresses couleur miel, mais sa courte robe noire révélait un corps totalement différent et, plus important encore, un sourire détendu et heureux.
Bien que la chanteuse sache que sa perte de poids aurait été repérée par ses 49,6 millions de followers, elle a concentré son message sur ceux qui avaient assuré la sécurité du public pendant la pandémie, en disant: Je voudrais remercier tous nos premiers intervenants et travailleurs essentiels qui assurent notre sécurité tout en risquant leur vie ! Vous êtes vraiment nos anges.”
Le message a été aimé par les gens du monde entier et a amassé environ 12,5 millions de likes depuis qu'elle l'a publié.
Pourquoi Adele a-t-elle brillé en privé ?
Bien qu'il semble que la gagnante du Grammy Award ait perdu du poids en un rien de temps, elle a simplement été discrète à propos de sa transformation et n'a pas ressenti le besoin de la faire connaître.
Elle a dit: "Je l'ai fait pour moi et pour personne d'autre. Alors pourquoi le partagerais-je ? Je ne le trouve pas fascinant. C'est mon corps."
Elle a également expliqué qu'elle comprenait que cela avait bouleversé de nombreuses femmes qui pensaient qu'elle les représentait sur la scène publique. Cependant, elle insiste sur le fait qu'elle a déjà été positive pour le corps, quelle que soit sa taille.
Quand Oprah Winfrey a interviewé Adele, la star a déclaré: "Ce n'est pas mon travail de valider ce que les gens pensent de leur corps. Je me sens mal que cela ait rendu quelqu'un horrible à propos d'eux-mêmes, mais ce n'est pas mon travail."
Comment Adele a-t-elle perdu du poids ?
Donc, nous savons maintenant quand et pourquoi Adele a transformé son corps, mais comment a-t-elle fait ? Il semble que la mère d'un enfant se soit jetée dans l'exercice, bien qu'elle ait admis à Rolling Stone Magazine, "Je ne suis pas, genre, en train de sauter à la salle de gym [juron]."
Cependant, elle a fait des entraînements de haute intensité avec le célèbre entraîneur personnel D alton Wong, qui a également aidé Jennifer Lawrence à se mettre en forme. Elle a également fait de la randonnée, de la boxe, de la musculation et peut même soulever un poids impressionnant de 170 livres !
Bien que de nombreuses célébrités se soient soumises à des régimes extrêmes pour brûler les graisses, Adele a adopté une approche plus saine et à long terme pour sa perte de poids.
Pas de jeûne intermittent. Rien. En fait, je mange plus qu'avant parce que je m'entraîne si dur », a-t-elle déclaré au British Vogue. Cependant, la star de Someone Like You a admis avoir arrêté le sucre, malgré son amour pour dix tasses de thé sucré par jour dans sa vie antérieure.
Au lieu de cela, la star multi-récompensée s'est concentrée sur l'amélioration de sa santé mentale, qui a été la plus grande transformation au cours des deux dernières années.
"Peu importe à quoi vous ressemblez, la clé est avant tout d'être heureux avec vous-même" - et nous sommes tout à fait d'accord.
Qui d'autre a eu un éclat de quarantaine ?
Adele n'était pas la seule à avoir gagné en confiance récemment; et Rebel Wilson et Will Smith ont fait la une des journaux pour leurs parcours de régime et d'entraînement honnêtes.
La sensation des demoiselles d'honneur a perdu 60 livres en travaillant dur au gymnase et en gardant ses calories en dessous de 1 500 par jour pendant sa phase de régime.
Pendant ce temps, Will Smith a récemment critiqué son "papa bod", gagnant les fans quand il a admis qu'il avait passé le confinement à "brouter dans le garde-manger".
Il a dit à ses 59,2 millions de followers sur Instagram: "Je vais être vrai avec vous tous – je suis dans la pire forme de ma vie [sic]."
Cependant, l'homme de 53 ans a depuis décidé de travailler sur sa formation, documentant sa transformation sur la série YouTube Best Shape Of My Life.
