Gisele Bündchen pratique le yoga depuis près de deux décennies, et elle l'a découvert alors qu'elle luttait contre des crises d'angoisse qu'elle avait dans la vingtaine. Cela a changé son style de vie, et maintenant le modèle utilise son Instagram pour partager quelques photos d'elle faisant de superbes poses de yoga. C'est inspirant de la voir le faire partout: à la plage, à la maison, avec sa fille, et la liste est longue.
Regarder ces photos nous donne l'impression de saisir un tapis de yoga et de l'essayer. Voici quelques-uns de ses messages de yoga les plus inspirants jusqu'à aujourd'hui.
10 Elle le combine avec la mode
Gisele Bündchen est l'un des modèles les plus en vue de tous les temps, et elle a d'excellents photoshoots dans son portfolio. Il n'est pas surprenant qu'elle ajoute de temps en temps des poses de yoga à son travail et le rende à la mode.
La beauté brésilienne semble être particulièrement fière de la photo ci-dessus, où elle est entourée de feu puisqu'elle l'a choisie comme l'une des premières photos avec une position de yoga qu'elle a postée sur Instagram. Et elle donne l'impression que c'est si facile !
9 Elle fait aussi des poses classiques
Nous avons tous vu d'innombrables photos de personnes faisant une pose de yoga à l'envers sur la plage. Gisele Bündchen n'est pas différente, et elle en a une. Elle adore faire du yoga près de la nature, et la plage est l'un de ses endroits préférés pour le faire. Du moins, à en juger par ce que nous voyons sur son compte Instagram.
Il y a de nombreux avantages à faire cette pose car elle apporte de la force au tronc et aux épaules. Cela aidera également les gens à se sentir plus stables.
8 Telle mère, telle fille
Vivian semble suivre les traces de sa mère en tout. La fillette de 7 ans fait souvent du yoga avec sa mère, et elle réussit ! Il y a quelques mois, le mannequin a posté deux photos d'eux faisant du yoga à différents moments de leur vie: dans la première, Vivian n'était qu'une bambine et la seconde de nos jours.
Vivian n'est pas seulement une copie de sa célèbre mère en ce qui concerne son apparence. Ils partagent également un amour pour le yoga.
7 Recharge
Gisele Bündchen croit que la nature a le pouvoir de nous donner l'énergie qui nous manque pendant la routine chargée. Et il semble qu'elle trouve toujours refuge près de l'eau, peu importe que ce soit la mer ou une cascade. Il y a quelque temps, le mannequin a posté une photo au Costa Rica, où elle a une maison de vacances et une pose de yoga pendant un coucher de soleil.
C'est une de ces images qui nous donnent envie d'essayer le yoga.
6 Méditer
La méditation est l'une des pratiques de yoga les plus importantes, et elle a aidé Gisele Bündchen à contrôler ses crises d'angoisse lorsqu'elle avait la vingtaine. Après cela, la méditation est devenue une partie de sa routine quotidienne et a semblé fonctionner pour elle. Le mannequin en parle souvent sur ses réseaux sociaux et dans des interviews.
Elle a posté cette photo dans une chute d'eau il y a quelques mois, demandant aux gens de méditer ensemble et d'envoyer de bonnes vibrations sur Terre.
5 Flexibilité
Bien sûr, le yoga implique également des poses "avancées" qui semblent difficiles pour la plupart des gens. Depuis que Gisele Bündchen l'a pratiqué pendant près de deux décennies, elle peut clouer ces poses et les rendre faciles. Le mannequin s'est souvenu que tout dans la vie a besoin de discipline. "Sans discipline, vos rêves ne resteront jamais que dans votre tête", a-t-elle légendé. Les conseils peuvent être utiles pour beaucoup de choses dans la vie, et cela inclut la pratique du yoga.
4 Tout est question d'équilibre
Le yoga est une question de force et d'équilibre, et Gisele Bündchen l'a compris. Bien qu'il s'agisse d'une image décontractée, on pourrait facilement la voir dans une campagne publicitaire d'un centre de yoga. Le Virabhadrasana, ou position du Guerrier, étire tout le devant du corps tout en renforçant les jambes. La meilleure chose est que ce n'est pas une pose si difficile, et c'est facile même pour les débutants.
3 Yoga avec un ami
Gisele Bündchen publie souvent des photos de yoga en solo ou partageant son tapis avec Vivian. Mais parfois, elle emmène aussi un ami avec elle, comme dans l'image ci-dessus. Elle l'a légendé en disant: "Fun in the sun!" et nous donne envie de profiter de l'été en faisant du yoga. Encore une fois, c'est une autre image qui demande la force du corps et un bon équilibre. Ce n'est pas si facile qu'il n'y paraît.
2 Vivian l'adore
Il est impossible d'ignorer les photos de Vivian faisant du yoga sur l'Instagram de Gisele Bündchen. Et les mannequins semblent trouver impossible de ne pas le partager, et elle est la fière maman d'un amateur de yoga. Comme on peut le voir sur cette photo, Vivian essaie de copier les mouvements de sa mère depuis qu'elle est toute petite. Et elle le faisait très bien !
Il n'est jamais trop tôt pour commencer le yoga, et la pratique aide les enfants et profite aux adultes.
1 Être reconnaissant
Gisele Bündchen croit en la gratitude, et il semble que, pour elle, ce sentiment soit lié au yoga. Cette photo du modèle à Sedona faisant une variation de la pose du guerrier, tout en exprimant sa gratitude pour le moment, en est un excellent exemple.
Plus que les poses et le redressement du corps, le yoga est basé sur la pensée positive, et Bündchen suit chaque étape.
