Depuis des années, les fans se demandent exactement ce que Jen mange régulièrement pour rester jeune. En vérité, Jennifer Aniston est très cohérente avec son régime alimentaire et son activité, comme nous le révélerons dans ce qui suit.
Cependant, elle a une habitude alimentaire étrange… en particulier lorsque le stress est impliqué. Aniston a une malbouffe particulière qu'elle recherche, mais la quantité de celle-ci a frotté beaucoup de fans dans le mauvais sens.
Jennifer Aniston avait de fortes habitudes alimentaires depuis son plus jeune âge
Beaucoup de manger sainement est un état d'esprit et un état d'esprit qui se compose de routines fortes. Eh bien, pour Aniston, suivre un régime alimentaire approprié a commencé à un jeune âge, étant donné que sa mère était très riche en aliments sains pour le dîner.
Aniston a admis aux côtés de Shape qu'elle n'appréciait pas les tactiques de sa mère à l'époque. "Ma mère était une vraie fanatique de la santé. En grandissant, ce n'était pas amusant de venir chez moi parce que c'était tous des aliments au goût de carton", a déclaré Aniston à Shape.
Quand j'ai déménagé, ma grande rébellion était de remplir mon frigo avec de la nourriture qui avait du goût - j'ai acheté toutes les céréales que j'avais jamais voulues et d'autres conneries. Finalement, j'ai commencé à me sentir comme de la merde. Je suis allé voir un nutritionniste et j'ai réalisé que ma mère m'avait fait une faveur. Je me suis engagé à être conscient de ce que je mets dans mon corps. »
Ces jours-ci, Aniston mange très sainement, son repas de prédilection étant généralement une salade. Pendant son temps sur Friends, l'actrice a une salade Cobb pour le déjeuner tous les jours pendant dix ans aux côtés de Lisa Kudrow.
Comme tout le monde, Aniston dévie de temps en temps lorsqu'elle est stressée. Cependant, les fans ne comprenaient pas particulièrement la façon dont le stress de l'actrice mange. Voici pourquoi…
Le stress en mangeant implique de croquer sur une seule puce
Lors de son interview de l'automne 2021 aux côtés de In Shape, une certaine réponse a fait parler tous les fans. Selon Jen, sa tactique en matière de stress alimentaire consiste à prendre une bouchée d'une seule puce… pas quelques chips, une seule.
"Une frite. Croquer, croquer, croquer."
Aniston développerait, déclarant qu'elle a une grande maîtrise d'elle-même quand il s'agit d'aliments moins nutritifs, "Habituellement. Je suis bon à ça. Je peux avoir un M&M, une puce. Je sais, c'est tellement ennuyeux."
Une réponse vraiment bizarre, mais à tout le moins, Jen a admis avoir pris un verre ou deux également, mais encore une fois, cela ne peut pas être n'importe quel verre. "Une margarita - propre, sans sucre - ou un martini sale. Je ne bois que deux ou trois verres, top, et je ne fais pas d'exotisme. Quand quelqu'un demande, "Voulez-vous une canneberge-noix de coco-concombre-épicé ou hibiscus quoi que ce soit?" Non, je ne le ferais pas."
En plus d'une bonne alimentation, Aniston a mis l'accent sur d'autres moyens d'améliorer sa santé globale.
Jennifer Aniston met également l'accent sur la santé mentale
Maintenant plus que jamais, la santé mentale est au premier plan, et cela inclut Jennifer Aniston. L'actrice a mis l'accent sur la récupération, comme dormir suffisamment. De plus, elle a déclaré que la pandémie avait aidé son jeu mental, en éliminant les facteurs négatifs de sa vie.
"Mon niveau d'anxiété a diminué en éliminant le type de graisse inutile dans la vie que je pensais nécessaire. Réalisant également que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Et à quoi cela sert-il si vous êtes juste Essayons d'être tout ce que nous sommes afin que nous puissions venir à la table."
En plus de réduire le stress, Aniston s'entraîne aussi autant que possible. Le mouvement simple est la clé pour la star de Friends, "J'essaie. J'ai eu une blessure l'automne dernier et je n'ai pu faire que du Pilates, que j'adore. Mais ce genre de sueur me manquait quand on s'y met. Je reviens à mon 15-15-15, qui est une course elliptique de 15 minutes. Et puis, juste à l'ancienne: je peux me chasser dans une salle de sport. J'ai besoin d'une certaine forme de mouvement, même si ce n'est que 10 minutes par jour sur un trampoline."
A 53 ans, Jen continue de vieillir comme un bon vin, une puce à la fois.
