Bien sûr, Eminem fait partie des personnes riches et célèbres ces jours-ci, cependant, cela ne signifie pas qu'il n'a pas rencontré de problèmes dans le passé. À l'âge de neuf ans, Eminem a failli perdre la vie à cause d'un tyran. Il n'a pas eu une enfance des plus faciles et en plus, les choses se sont corsées quand sa notoriété a grandi, puisqu'il est devenu accro dans les coulisses.
Pendant sa lutte contre la dépendance, Eminem était dans un endroit sombre. Grâce à la cure de désintoxication, il a pu se rétablir mentalement et en plus, il a retrouvé la meilleure forme de sa vie.
Cependant, avec le temps, rester en forme est devenu compulsif, donc le parcours de perte de poids est devenu malsain. Nous reviendrons sur le parcours de perte de poids d'Eminem et comment il a réussi à atteindre le poids de 149 livres. Ce fut une course folle, c'est le moins qu'on puisse dire.
En 2007, Eminem pesait 230 livres
Quand il s'agit de faire un grand changement, chacun a sa propre personne, pourquoi. Pour Eminem, sortant de cure de désintoxication, il avait besoin de trouver une nouvelle dépendance, et en plus, il avait besoin de perdre quelques kilos.
En 2007, le poids d'Eminem a atteint un record, à 230 livres. Selon le rappeur, il avait de mauvaises habitudes alimentaires à cause des analgésiques qu'il prenait.
Terminant sa cure de désintoxication, c'était le moment idéal pour Eminem de se concentrer sur autre chose. "Quand je suis sorti de la cure de désintoxication, j'avais besoin de perdre du poids, mais j'avais aussi besoin de trouver un moyen de fonctionner sobre. À moins d'être foudroyé, j'avais du mal à dormir. Alors j'ai commencé à courir."
"Cela m'a donné un effet naturel d'endorphine, mais cela m'a aussi aidé à dormir, donc c'était parfait. C'est facile de comprendre comment les gens remplacent la dépendance par l'exercice."
Bien que les choses aient commencé dans la bonne direction, assez tôt, Eminem est allé trop loin avec son nouvel objectif. Non seulement il a perdu énormément de poids, mais dans les coulisses, le but est devenu un peu obsessionnel.
La perte de poids de 80 livres d'Eminem est devenue obsessionnelle
C'est vrai, Eminem a perdu plus de 80 livres, mais à la fin, le rappeur s'est rendu compte qu'il n'abordait pas les choses de manière saine. Soudain, il a développé un TOC lorsqu'il s'agissait de rester en forme. Eminem allait courir un peu trop souvent et à la fin, les blessures ont commencé à s'accumuler car son corps ne pouvait pas suivre l'activité, mélangée à de faibles calories.
"Je suis devenu un hamster. Dix-sept kilomètres par jour sur un tapis roulant », avoue le rappeur, qui dit avoir couru jusqu'à la blessure. "Je me levais le matin et avant d'aller au studio, je courais 13 km en une heure environ. Ensuite, je rentrais à la maison et courais encore huit ans et demi. J'ai commencé à avoir un TOC à propos des calories, en m'assurant d'en brûler 2 000 par jour. Au final, je suis descendu à environ 149 livres. »
De nos jours, Eminem ne pèse pas 149 livres, clairement, il a trouvé un peu plus de stabilité et d'équilibre dans sa nouvelle routine. Sans aucun doute, garder ce genre de rythme faisait plus de mal que de bien vers la fin.
Non seulement ses séances de cardio étaient exténuantes, mais les séances d'entraînement n'étaient pas vraiment faciles non plus.
Eminem ne s'est pas entraîné dans les gymnases pendant son parcours de perte de poids
Une fois que courir n'est plus une option, en raison des dommages qu'il infligeait à ses articulations et à sa santé, le rappeur a mis davantage l'accent sur sa routine d'entraînement. Bien sûr, étant donné sa popularité, aller à la salle de sport n'était pas dans son intérêt, alors il s'est appuyé sur des vidéos d'entraînement, telles que "Insanity" et "P90X".
"Je sais que beaucoup de ces gars du DVD sont farfelus, mais je suis seul dans ma salle de sport; J'ai besoin que quelqu'un à la télé crie pour me motiver », explique Eminem. "En plus, certains de ces s- sont divertissants."
Quand j'ai commencé l'entraînement Insanity, j'ai alterné ma routine, en courant un jour et en faisant le Insanity l'autre. Puis j'ai complètement arrêté de courir parce que c'était trop pour les faire tous les deux. La folie a gagné. Au bout d'un moment, j'ai tout mélangé. J'ai fait le P90X pendant un petit moment (et je fais toujours cet entraînement pour les abdominaux parce que c'est le plus difficile). Maintenant, tous les matins avant d'aller au studio, je fais l'entraînement Body Beast avec des poids libres, un banc et une barre de traction à la maison. C'est juste moi, donc ça aide que le mec Body Beast soit exagéré.
Tout un parcours de perte de poids pour l'artiste.
